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Original Pesto alla Genovese
Parmesan Basilikum Pesto Pinienkerne Kalte Sauce Genovese Mörser 🌍 Italienische Küche 🌍 Ligurisch 🍽️ Sauce 🍽️ Beilage 🍽️ Dips & Aufstriche

Original Pesto alla Genovese

Der Klassiker aus Ligurien: Eine aromatische, kalt zubereitete Sauce aus frischem Basilikum, Pinienkernen, Knoblauch und feinstem Olivenöl. Traditionell im Marmormörser zubereitet, entfaltet dieses Pesto ein unvergleichlich intensives Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Basilikum
    Basilikum
    Basilikumblätter; frisch; möglichst Genovese-Basilikum, kleinblättrig
    50 g
  • Knoblauch
    Knoblauch
    idealerweise aus Vessalico
    2 Stück
  • Pinienkerne
    Pinienkerne
    europäische Sorte
    15 g
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    1 Prise
  • 🥄
    Parmigiano Reggiano oder Grana Padano, frisch gerieben
    70 g
  • 🥄
    Pecorino Sardo
    oder Romano; frisch gerieben
    30 g
  • 🥄
    Ligurisches Olivenöl Extra Vergine
    mild
    100 ml
Nährstoffdaten 5/7 Zutaten (71%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

235 kcal
12,1 Eiweiß
18,9 Fett
2,6 KH

⚠️ Basierend auf 71% verknüpften Zutaten

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Das Pesto alla Genovese ist tief in der ligurischen Kultur verwurzelt und geht wohl auf die mittelalterliche 'Agliata' (eine Knoblauchsauce) zurück. Das echte Genovese-Pesto ist heute eine geschützte Bezeichnung und verlangt nach spezifischen Zutaten wie dem jungen Basilikum aus Prà. Die Zubereitung im Mörser gilt als unverzichtbar, um durch die fehlende Hitzeentwicklung das volle Aroma zu bewahren.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Basilikum vorbereiten

    Wasche die Basilikumblätter vorsichtig in kaltem Wasser und trockne sie behutsam auf einem Küchentuch oder mit Küchenpapier ab. Achte darauf, dass sie vollständig trocken sind, aber nicht gequetscht werden.

Zubereitung im Mörser

  1. 2

    Basis herstellen

    Gib die geschälten Knoblauchzehen und die Pinienkerne in den Marmormörser. Zerstoße sie mit dem Holzstößel, bis eine feine, cremige Paste entsteht.

  2. 3

    Basilikum einarbeiten

    Füge nun die Basilikumblätter und das grobe Meersalz hinzu. Zerstoße die Blätter nicht wild, sondern zerdrücke und reibe sie mit sanften, rotierenden Bewegungen des Stößels an den Mörserwänden. Dies bewahrt die leuchtend grüne Farbe und setzt die ätherischen Öle frei, ohne sie zu oxidieren.

  3. 4

    Käse hinzufügen

    Sobald das Basilikum eine hellgrüne Flüssigkeit absondert und eine Creme entstanden ist, rühre den geriebenen Parmesan und Pecorino unter.

  4. 5

    Fertigstellen

    Gieße das Olivenöl in einem dünnen Strahl hinzu und rühre dabei stetig weiter, bis eine homogene, cremige Sauce entstanden ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - BasilPesto.JPG - Foto: Ɱ - CC BY-SA 3.0

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