Zum Hauptinhalt springen
Vegetarisch Kräuterquark Mörsergericht Moretum Römisches Rezept Antike Küche Käsecreme Knoblauchpaste Pesto Vorläufer Historisches Kochen 🌍 Italienisch 🌍 Römisch 🌍 Antik 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück 🍽️ Saucen & Dips

Moretum - Der antike römische Kräuter-Käse-Aufstrich

Moretum ist ein herzhafter, antiker Aufstrich aus Schafskäse, frischen Kräutern und kräftigem Knoblauch. Dieses rustikale 'Ur-Pesto' der römischen Küche wurde traditionell im Mörser zubereitet und als stärkendes Bauernfrühstück zu frischem Brot gegessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Schafskäse
    Schafskäse
    Feta oder Pecorino, alternativ Ricotta salata
    200 g
  • Knoblauch
    Knoblauch
    frisch
    2 Stück
  • 🥄
    Frische Kräuter
    Koriander, Selleriegrün, Petersilie, etwas Weinraute oder Rucola
    1 Stück
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ
    3 EL
  • 1 TL
  • Meersalz
    Meersalz
    grob
    1 Prise
  • Walnüsse
    Walnüsse
    optional, für mehr Biss
    1 Stück
Nährstoffdaten 0/7 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Importierte Schwierigkeit: einfach

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Moretum ist eines der wenigen detailliert überlieferten Rezepte der römischen Antike und gilt als direkter Vorfahre des modernen Pesto. Bekannt wurde es durch das gleichnamige Gedicht aus der 'Appendix Vergiliana', in dem die Zubereitung als einfaches, aber schmackhaftes Frühstück eines Bauern beschrieben wird. Der Name selbst leitet sich vom 'Mortarium' (Mörser) ab, dem zentralen Werkzeug seiner Herstellung.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Wasche die Kräuter gründlich, schüttle sie trocken und zupfe die Blätter von den groben Stielen. Schäle die Knoblauchzehen.

    • 💡 Für den authentischen Geschmack sorgt Weinraute (Ruta graveolens). Da diese schwer zu bekommen ist, eignet sich Rucola oder junge Löwenzahnblätter als bittere Alternative.

Zubereitung im Mörser

  1. 2

    Grundpaste herstellen

    Gib den Knoblauch zusammen mit einer Prise grobem Salz in den Mörser. Zerstoße alles kräftig, bis eine feine Paste entsteht. Füge dann nach und nach die Kräuter (und optional die Nüsse) hinzu und arbeite sie mit kreisenden Bewegungen zu einer homogenen grünen Masse.

  2. 3

    Käse einarbeiten

    Brösele den Käse in den Mörser. Arbeite ihn mit dem Stößel gründlich unter die Kräuterpaste, bis sich alle Zutaten gut verbunden haben.

  3. 4

    Emulgieren und Abschmecken

    Rühre nun langsam das Olivenöl unter die Masse, bis eine geschmeidige, streichfähige Konsistenz erreicht ist. Schmecke das Moretum abschließend mit einem Spritzer Essig und bei Bedarf etwas mehr Salz ab.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Moretum_DSC_3294.jpg - Foto: Self-photographed by User:Bullenwächter - CC BY-SA 4.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!