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Tursu (Orientalisches Eingelegtes Gemüse)
Eingelegtes Gemüse Pickles Fermentieren Vegan Essig Torshi Salzlake Tursu 🌍 Türkische Küche 🌍 Persisch 🌍 Orientalisch 🌍 Balkan 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Meze 🍽️ Konservierung 🍽️ Gemüse

Tursu (Orientalisches Eingelegtes Gemüse)

Tursu, auch Torshi genannt, ist eine traditionelle Spezialität aus dem Nahen Osten und dem Balkan. Knackiges, buntes Gemüse wird in einer aromatischen Essig-Salzlake eingelegt und fermentiert, wodurch es seinen unverwechselbaren, säuerlich-erfrischenden Geschmack erhält. Die perfekte Beilage zu deftigen Speisen oder als Bestandteil einer Meze-Platte.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    kleiner Weißkohl, in mundgerechte Stücke geschnitten
    1
  • 🥄
    Einlegegurken, ganz oder halbiert
    500 g
  • 🥄
    Möhren, in dicke Scheiben geschnitten
    3
  • 🥄
    kleiner Blumenkohl, in feine Röschen geteilt
    1
  • 🥄
    Paprikaschote
    rot und grün; in Streifen geschnitten
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    geschält
    6 Zehe
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob; unjodiert
    3 EL
  • Weißweinessig
    Weißweinessig
    oder Apfelessig
    250 ml
  • 1 l
  • 🥄
    Schwarze Pfefferkörner
    1 TL
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • 🥄
    kleines Bund frische Kräuter
    z.B. Petersilie oder Dill
    1
Nährstoffdaten 7/12 Zutaten (58%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Fermentationsgewicht (optional, zum Beschweren des Gemüses)

💡 Wusstest du schon?

Tursu (auch Torshi genannt, abgeleitet vom persischen Wort für 'sauer') hat seine Wurzeln im antiken Nahen Osten. Ursprünglich war das Fermentieren in Essig und Salzlake eine essenzielle Methode, um wertvolles Gemüse für die harten Wintermonate haltbar zu machen. Heute ist diese knackige und erfrischend säuerliche Spezialität im gesamten Osmanischen Einflussgebiet, von der Türkei bis in den Balkan und den Kaukasus, als Meze oder aromatische Beilage unverzichtbar.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 504 Std.
Gesamtzeit ca. 504 Std. 55 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gläser sterilisieren

    Koche die Einweckgläser und die passenden Deckel in reichlich heißem Wasser für einige Minuten aus. Lasse sie anschließend kopfüber auf einem sauberen Küchentuch vollständig abtropfen.

  2. 2

    Gemüse putzen und schneiden

    Wasche das gesamte Gemüse gründlich unter fließendem Wasser. Schneide den Weißkohl in mundgerechte Stücke, die Möhren in Scheiben und die Paprika in grobe Streifen. Teile den Blumenkohl in kleine Röschen und belasse die Einlegegurken ganz oder halbiere sie bei Bedarf.

Lake zubereiten

  1. 3

    Sud ansetzen

    Gib das Wasser zusammen mit dem Essig, dem groben Meersalz, den Pfefferkörnern und den Lorbeerblättern in einen großen Topf.

  2. 4

    Aufkochen und abkühlen lassen

    Bringe die Flüssigkeit sprudelnd zum Kochen und rühre gut um, bis sich das Salz restlos aufgelöst hat. Nimm den Topf vom Herd und lasse die Lake auf Zimmertemperatur abkühlen.

    • 💡 Es ist wichtig, dass die Lake abkühlt, da kochend heißes Wasser das Gemüse weich machen und den Fermentationsprozess stören würde.

Einlegen und Fermentieren

  1. 5

    Gläser befüllen

    Schichte das vorbereitete Gemüse, die Knoblauchzehen und die frischen Kräuter dicht in die sterilisierten Gläser. Drücke das Gemüse sanft an, um möglichst viel in die Gläser zu bekommen und Hohlräume zu vermeiden.

  2. 6

    Mit Lake aufgießen

    Gieße die abgekühlte Essig-Salzlake über das Gemüse, bis alles vollständig und mindestens einen Zentimeter hoch bedeckt ist. Achte darauf, dass keine Lufteinschlüsse bleiben, indem du leicht an die Gläser klopfst.

  3. 7

    Verschließen und ruhen lassen

    Lege nach Belieben ein Fermentationsgewicht auf das Gemüse, damit es unter der Flüssigkeit bleibt. Verschließe die Gläser fest und stelle sie an einen kühlen, dunklen Ort. Lasse das Tursu dort für etwa zwei bis drei Wochen fermentieren und reifen, bevor du es öffnest.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Mixed_Pickles_(9370-72).jpg - Foto: Raimond Spekking - CC BY-SA 4.0

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