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Katiya - Nepalesisches Lammcurry im Tontopf

Ein traditionelles Gericht der Madheshi-Küche aus Nepal. Zartes Lammfleisch wird mit aromatischen Gewürzen, ganzen Knoblauchzehen und Zwiebeln direkt in einem Tontopf in der Glut geschmort. Durch die Zubereitung im 'Katiya' (Tontopf) bleiben die Aromen intensiv und das Fleisch wird wunderbar zart.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    mit Knochen; in grobe Stücke geschnitten
    1 kg
  • 🥄
    große Zwiebeln, in grobe Würfel geschnitten
    3
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen geschält oder ganz; ganz
    1 Knolle
  • 🥄
    grüne Chilischoten, halbiert
    4
  • 🥄
    Ingwer-Knoblauch-Paste
    1 EL
  • 🥄
    Kurkuma
    Pulver
    1 TL
  • 🥄
    Chilipulver
    nach Geschmack
    1 EL
  • 🥄
    Korianderpulver
    2 TL
  • 🥄
    Garam Masala
    oder ganze Gewürze
    1 TL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 TL
  • 🥄
    Senföl
    oder Pflanzenöl
    100 ml
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
Nährstoffdaten 9/12 Zutaten (75%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

691 kcal
76,5 Eiweiß
40,9 Fett
2,3 KH

⚠️ Basierend auf 75% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Katiya ist eine Spezialität aus der Region Rautahat in Nepal und tief in der Kultur der Madheshi verwurzelt. Der Name des Gerichts leitet sich vom gleichnamigen irdenen Gefäß ab, in dem es zubereitet wird. Durch das langsame Garen im geschlossenen Tontopf inmitten von Holzkohle entwickelt das einfache Lammgericht ein unvergleichlich tiefes, rauchiges Aroma und das Fleisch wird butterzart.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch vorbereiten

    Wasche das Lammfleisch gründlich unter kaltem Wasser und tupfe es trocken. Schneide es in mundgerechte, aber nicht zu kleine Stücke.

  2. 2

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebeln und schneide sie grob. Putze den Knoblauch (traditionell werden oft ganze Zehen verwendet). Halbiere die grünen Chilis der Länge nach.

Zubereitung im Tontopf

  1. 3

    Zutaten mischen

    Gib das Fleisch zusammen mit den Zwiebeln, Knoblauch, Chilis, Lorbeerblättern und allen Gewürzen (Kurkuma, Salz, Masala) direkt in den Tontopf.

    • 💡 Für das authentische Aroma ist Senföl essenziell. Erhitze es kurz, bis es raucht, und lass es etwas abkühlen, bevor du es über das Fleisch gibst, um die Schärfe zu mildern.
  2. 4

    Öl hinzufügen und marinieren

    Gieße das Öl über die Fleischmischung. Vermenge alles kräftig mit den Händen oder einem großen Löffel, sodass jedes Fleischstück gut mit Öl und Gewürzen bedeckt ist.

Garen

  1. 5

    Verschließen

    Setze den Deckel auf den Tontopf. Um den Dampf im Inneren zu halten, kannst du den Spalt zwischen Topf und Deckel optional mit einem einfachen Wasser-Mehl-Teig abdichten (Dum-Cooking).

  2. 6

    Kochen in der Glut

    Platziere den Tontopf direkt in der glühenden Holzkohle. Häufe auch etwas Glut um den Topf herum an. Lasse das Gericht für etwa 30 bis 45 Minuten schmoren, bis das Fleisch zart ist. Schüttle den Topf zwischendurch vorsichtig, damit nichts anbrennt.

  3. 7

    Servieren

    Nimm den Topf vorsichtig aus der Glut und lasse ihn kurz ruhen. Serviere das Katiya heiß direkt aus dem Topf mit gedämpftem Reis, Chapati oder Bhooja (gepufftem Reis).

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Plateful_of_Momo_in_Nepal.jpg - Foto: Ritesh Man Tamrakar - CC BY-SA 2.0

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