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Aloo Gosht Lamm-Curry Rinder-Curry Kartoffel-Eintopf Shorba Pakistanische Rezepte 🌍 Indische Küche 🌍 Pakistanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Eintopf 🍽️ Curry

Aloo Gosht (Herzhaftes Fleisch-Kartoffel-Curry)

Ein aromatischer Klassiker der pakistanischen und nordindischen Küche. Zartes Fleisch trifft auf weich gekochte Kartoffeln in einer würzigen, tiefroten Shorba-Sauce – das ultimative Comfort Food für Liebhaber der südasiatischen Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    in mundgerechte Würfel geschnitten; oder Rindfleisch
    600 g
  • Kartoffel
    Kartoffel
    mittelgroße; geschält und geviertelt
    4 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; fein gewürfelt
    2 Stück
  • Tomate
    Tomate
    reife; gehackt oder püriert
    2 Stück
  • 🥄
    Ingwer-Knoblauch-Paste
    2 EL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    oder Ghee
    4 EL
  • 🥄
    Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • 🥄
    Zimtstange
    1 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • 🥄
    Schwarzer Kardamom
    Kapseln
    2 Stück
  • 🥄
    Chilipulver
    1.5 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    1 TL
  • 🥄
    Korianderpulver
    1 EL
  • 🥄
    Garam Masala
    1 TL
  • 1 TL
  • 750 ml
  • Koriander
    Koriander
    frisch; gehackt, zum Garnieren
    1 Handvoll
Nährstoffdaten 15/17 Zutaten (88%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

580 kcal
50,0 Eiweiß
25,7 Fett
35,0 KH

⚠️ Basierend auf 88% verknüpften Zutaten

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Aloo Gosht ist eines der bekanntesten Gerichte Südasiens und bildet das Herzstück der heimischen Küche in Pakistan und Nordindien. Der Name leitet sich schlicht von 'Aloo' (Kartoffel) und 'Gosht' (Fleisch) ab. Es zeichnet sich durch seine Shorba aus – eine dünne, aber hocharomatische Sauce, die über Generationen hinweg perfektioniert wurde.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Basis zubereiten

  1. 1

    Gewürze anrösten

    Erhitze das Öl oder Ghee in einem großen Topf. Gib die Zimtstange, Lorbeerblätter, schwarzen Kardamom und Kreuzkümmel hinzu und röste sie kurz an, bis sie ihr Aroma entfalten.

  2. 2

    Zwiebeln bräunen

    Füge die Zwiebeln hinzu und brate sie bei mittlerer Hitze goldbraun an. Rühre dabei regelmäßig um, damit sie gleichmäßig garen.

  3. 3

    Fleisch anbraten

    Gib die Ingwer-Knoblauch-Paste und die Fleischwürfel in den Topf. Brate das Fleisch scharf an, bis es von allen Seiten Farbe angenommen hat.

Schmorprozess

  1. 1

    Masala fertigstellen

    Rühre die gehackten Tomaten sowie Chilipulver, Kurkuma, Korianderpulver und Salz unter. Lasse die Mischung einige Minuten köcheln, bis sich das Öl an den Seiten abzusetzen beginnt.

  2. 2

    Fleisch weich schmoren

    Gieße das Wasser auf, decke den Topf ab und lasse das Fleisch bei niedriger Hitze ca. 45–50 Minuten schmoren, bis es fast zart ist.

    • 💡 Wenn du einen Schnellkochtopf verwendest, verkürzt sich diese Zeit auf etwa 15–20 Minuten.

Finale & Anrichten

  1. 1

    Kartoffeln hinzufügen

    Gib die Kartoffelstücke in den Topf. Lasse alles für weitere 15–20 Minuten köcheln, bis sowohl das Fleisch als auch die Kartoffeln vollständig gar und weich sind.

  2. 2

    Abschmecken

    Streue das Garam Masala über das Gericht und rühre es vorsichtig unter. Schmecke die Sauce (Shorba) final mit Salz ab.

  3. 3

    Garnieren

    Bestreue das Aloo Gosht vor dem Servieren großzügig mit frischem Koriander. Serviere es heiß mit Naan, Roti oder Basmatireis.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Saloonay Chawal With Aloo Gosht – Foto: Miansari66 (CC0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Aaloo Gosht (cropped) – Foto: Miansari66 (CC0)

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