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Amok Trey (Kambodschanisches Fisch-Amok)
Gedämpfter Fisch Kambodscha Kroeung Khmer-Küche Fisch Amok Amok Trey Kokos-Curry 🌍 Kambodschanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fischgericht

Amok Trey (Kambodschanisches Fisch-Amok)

Das Nationalgericht Kambodschas: Ein sanft gedämpftes Fisch-Curry mit der aromatischen Kroeung-Gewürzpaste und cremiger Kokosmilch. Die Textur erinnert an ein leichtes Fisch-Mousse oder einen herzhaften Pudding, serviert in dekorativen Bananenblatt-Schälchen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Fischfilet
    Fischfilet
    festes Weißfischfilet; z.B. Zander, Kabeljau oder Tilapia
    600 g
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    Vollfett
    400 ml
  • 🥄
    Fischsauce
    2 EL
  • 1 EL
  • Ei
    Ei
    großes; zur Bindung der Mousse-Textur
    1 Stück
  • Blattspinat
    Blattspinat
    frisch; alternativ Mangold; Ersatz für traditionelle Noni-Blätter
    100 g
  • 🥄
    Zitronengras
    nur der helle Teil, fein gehackt
    2 Stängel
  • Galgant
    Galgant
    frischer; geschält und fein gewürfelt
    3 cm
  • 🥄
    Kurkuma
    Pulver oder frische Kurkumawurzel
    1 TL
  • Kaffir-Limettenblätter
    Kaffir-Limettenblätter
    Mittelrippe entfernt, fein geschnitten
    4 Stück
  • 2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    3 Zehen
  • 🥄
    Chilischote
    rot; entkernt, für milde Schärfe
    1 Stück
Nährstoffdaten 11/13 Zutaten (85%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

459 kcal
34,3 Eiweiß
30,8 Fett
10,3 KH

⚠️ Basierend auf 85% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Bananenblätter für die Schälchen Küchengarn Zahnstocher

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Amok Trey gilt als das kulinarische Herzstück Kambodschas und spiegelt die Geschichte der Khmer-Küche wider. Während ähnliche Gerichte in Thailand oft schärfer sind, besticht das kambodschanische Original durch eine komplexe Aromatik von Galgant und Zitronengras bei milder Schärfe. Es wird traditionell zum Wasserfest gefeiert, ist aber heute das ganze Jahr über als Zeichen kambodschanischer Gastfreundschaft zu finden.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Kroeung-Paste

  1. 1

    Gewürze mörsern

    Zerstoße das fein gehackte Zitronengras, den Galgant, die Schalotten, den Knoblauch, die Chilischote und zwei der Kaffir-Limettenblätter im Mörser zu einer feinen, homogenen Paste. Gib das Kurkuma hinzu und arbeite es gut ein.

Zubereitung der Fischmasse

  1. 1

    Fisch vorbereiten

    Wasche das Fischfilet, tupfe es trocken und schneide es in mundgerechte, ca. 2 cm große Würfel.

  2. 2

    Marinieren

    Vermische die Kroeung-Paste in einer Schüssel mit der Kokosmilch (behalte 2-3 EL für die Garnitur zurück), der Fischsauce, dem Palmzucker und dem Ei. Rühre die Masse glatt, bis sich der Zucker gelöst hat. Hebe die Fischwürfel vorsichtig unter.

Dämpfen und Anrichten

  1. 1

    Förmchen vorbereiten

    Schneide die Bananenblätter in Kreise (ca. 20 cm Durchmesser). Forme kleine Schälchen, indem du die Seiten einknickst und mit Zahnstochern fixierst. Lege den Boden der Schälchen mit den gewaschenen Spinatblättern aus.

  2. 2

    Garen

    Verteile die Fisch-Kokos-Masse gleichmäßig in die vorbereiteten Förmchen. Platziere sie im Dampfgarer und dämpfe das Amok bei mittlerer Hitze für etwa 15 bis 20 Minuten, bis die Masse gestockt ist.

    • 💡 Der Dampfgarer sollte bereits vorgeheizt sein, bevor du die Schälchen hineinstellst.
  3. 3

    Garnieren

    Beträufle das fertige Gericht mit der restlichen Kokosmilch und bestreue es mit den verbleibenden, hauchdünn geschnittenen Kaffir-Limettenblättern.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Katieu – Foto: Pwordissony (PUBLIC DOMAIN)

Cook Snap von kochcode-team

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Char Kh’nhei at Khmer Cuisine (2) – Foto: Turaids (CC BY 4.0)

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2016 Phnom Penh, Kambodżański Lok Lak (02) – Foto: Marcin Konsek (CC BY-SA 4.0)

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