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Scharfes Essen Grillfisch Indonesische Küche Fisch in Bananenblatt Gedämpfter Fisch Sundanesisch 🌍 Indonesisch 🌍 Sundanesisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fischgericht

Indonesischer Fisch in Bananenblättern (Pepes Ikan)

Pepes Ikan ist ein klassisches Gericht der sundanesischen Küche Westjavas. Der Fisch wird mit einer aromatischen Gewürzpaste aus Kurkuma, Kemirinüssen und Chilis mariniert, in Bananenblätter gewickelt und anschließend gedämpft sowie gegrillt. Diese Methode verleiht dem Fisch eine unglaublich zarte Textur und ein unverwechselbares, rauchig-würziges Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    ganzer Fisch
    z.B. Karpfen, Makrele oder Red Snapper; ausgenommen und gereinigt
    500 g
  • 🥄
    imette
    Saft
    1 l
  • 1 TL
  • Bananenblätter
    Bananenblätter
    große Stücke zum Einwickeln
  • 🥄
    Zahnstocher oder Bambusnadeln
    zum Verschließen
  • 🥄
    Stängel Zitronengras, in kurze Stücke geschnitten und zerklopft
    2
  • 🥄
    orbeerblätter
    idealerweise indonesische Salam-Blätter
    4 l
  • 🥄
    Tomaten, in Scheiben geschnitten
    2
  • 🥄
    Thaibasilikum oder Zitronenbasilikum
    Kemangi
    1 Stück
  • 8
  • 4
  • 🥄
    roße rote Chilischoten
    je nach Schärfewunsch entkernen
    4 g
  • 🥄
    Kemirinüsse
    Lichtnuss; oder Macadamianüsse als Ersatz
    4
  • 🥄
    frischer Ingwer
    2 cm
  • 🥄
    frischer Kurkuma
    oder 1 TL Pulver
    2 cm
  • 🥄
    Tamarindenpaste
    optional
    1 TL
  • 1 TL
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Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Bananenblätter Zahnstocher

🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 01.01.2024

Aktualisiert: 18.02.2026

Importierte Schwierigkeit: medium

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Pepes ist nicht nur ein Gericht, sondern eine alte javanische Garmethode, bei der Zutaten in Bananenblättern gedämpft werden, um Feuchtigkeit und Aromen einzuschließen. Ursprünglich von den Sundanesen in Westjava entwickelt, ist 'Pepes Ikan' heute in ganz Indonesien beliebt. Die Kombination aus Dämpfen (für Saftigkeit) und anschließendem Grillen (für Raucharoma) macht diese Zubereitungsart einzigartig.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Gesamtzeit ca. 85 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fisch vorbereiten

    Säubere den Fisch gründlich, tupfe ihn trocken und schneide die Haut auf beiden Seiten mehrmals schräg ein. Reibe ihn mit dem Limettensaft und Salz ein und lasse ihn 15 Minuten ziehen.

  2. 2

    Bananenblätter vorbereiten

    Wische die Bananenblätter mit einem feuchten Tuch sauber. Erwärme sie kurz über einer offenen Flamme oder in heißem Wasser, bis sie geschmeidig werden und nicht mehr brechen.

Gewürzpaste & Füllung

  1. 3

    Paste herstellen

    Verarbeite Schalotten, Knoblauch, Chilischoten, Kemirinüsse, Ingwer, Kurkuma, Tamarinde und Zucker in einem Mörser oder Mixer zu einer feinen, aromatischen Paste (Bumbu).

  2. 4

    Marinieren

    Reibe den Fisch großzügig mit der Gewürzpaste ein, auch in den Einschnitten und im Bauchraum.

Wickeln & Garen

  1. 5

    Pakete packen

    Lege jeweils ein Stück Bananenblatt aus. Platziere etwas Zitronengras, ein Lorbeerblatt, Tomatenscheiben und Basilikum darauf. Lege den marinierten Fisch darauf und bedecke ihn mit weiteren Kräutern.

  2. 6

    Verschließen

    Wickle das Bananenblatt fest um den Fisch zu einer Rolle und verschließe beide Enden sicher mit Zahnstochern oder Bambusnadeln.

  3. 7

    Dämpfen

    Gare die Pakete in einem Dämpfeinsatz über kochendem Wasser für ca. 30 Minuten, bis der Fisch durchgegart ist und die Gewürze ihr Aroma entfaltet haben.

  4. 8

    Grillen (Optional aber empfohlen)

    Grille die gedämpften Pakete anschließend kurz auf einem Holzkohlegrill oder in einer Grillpfanne, bis die Bananenblätter braune Stellen bekommen und ein rauchiges Aroma entsteht.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Pepes_ikan_emas_(pais_lauk_mas)_Sunda.jpg - Foto: Gunawan Kartapranata - CC BY-SA 3.0

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