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Indisches Chana Masala klassisch (2)

Ein herzhaftes und würziges Kichererbsen-Curry, das durch seine perfekte Balance aus Schärfe und Säure besticht. Dieses proteinreiche Hauptgericht ist ein Klassiker der nordindischen Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • Kichererbsen
    Kichererbsen
    abgetropft
    2 Dose
  • 🥄
    Zwiebel
    fein gewürfelt
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gepresst
    3 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch, ca. 3 cm
    1 Stück
  • Tomaten
    Tomaten
    gehackt aus der Dose oder frisch
    400 g
  • 2 EL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    ganz oder gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Korianderpulver
    1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    0.5 TL
  • 🥄
    Garam Masala
    1 TL
  • 🥄
    Chilipulver
    nach Bedarf
    0.5 TL
  • Zitronensaft
    Zitronensaft
    frisch gepresst
    1 EL
  • 1 Prise
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    0.5 Bund
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Chana Masala, in Nordindien auch als Chole bekannt, ist eines der beliebtesten vegetarischen Gerichte des indischen Subkontinents. Der Name leitet sich von 'Chana' für Kichererbsen und 'Masala' für die Gewürzmischung ab. Traditionell wird es oft zum Frühstück mit frittiertem Bhatura-Brot serviert.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Zwiebeln, den Ingwer und den Knoblauch schälen und sehr fein hacken.

  2. 2

    Das Öl in einem großen Kochtopf erhitzen und den Kreuzkümmel darin kurz anrösten, bis er duftet.

  3. 3

    Die gehackten Zwiebeln hinzufügen und bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Ingwer und Knoblauch unterrühren und kurz mitbraten.

  4. 4

    Korianderpulver, Kurkuma und Chilipulver hinzufügen und für ca. 1 Minute unter Rühren rösten, um die Aromen freizusetzen.

  5. 5

    Die gehackten Tomaten in den Topf geben und die Mischung ca. 5-10 Minuten einkochen lassen, bis eine dicke Sauce entsteht.

  6. 6

    Die abgetropften Kichererbsen und etwa 100 ml Wasser hinzufügen. Alles gut vermengen und bei geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten köcheln lassen.

  7. 7

    Garam Masala und Zitronensaft unterrühren. Mit Salz abschmecken.

  8. 8

    Das Chana Masala mit frischem, gehacktem Koriander bestreuen und heiß servieren.

📸 Cook Snaps 3

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@kochcode-team

Kulchachole – Foto: J I G I S H A a.k.a Nitin Badh (CC BY-SA 2.0)

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Ingredients chole – Foto: Nayana.sondi (CC BY 3.0)

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Choleindia – Foto: kspoddar (CC BY-SA 2.0)

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