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Hähnchen Tabaka (Zyplyonok Tabaka)
Pfannengericht Brathähnchen Tapa Hähnchen Tabaka Knoblauchhähnchen 🌍 Georgisch 🌍 Kaukasisch 🍽️ Hauptgericht

Hähnchen Tabaka (Zyplyonok Tabaka)

Ein Klassiker der georgischen Küche: Ein ganzes, flach aufgeschnittenes Hähnchen wird unter einem schweren Gewicht in der Pfanne goldbraun und extrem knusprig gebraten. Das Ergebnis ist saftiges Fleisch mit einer unvergleichlichen Kruste, traditionell verfeinert mit viel Knoblauch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Ganzes Hähnchen
    jung; oder Stubenküken; ca. 700–900 g
    800 g
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    3 Stück
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    oder Butterreinfett
    30 g
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
    0.5 TL
  • 1 EL
  • 🥄
    Paprikapulver edelsüß
    0.5 TL
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

965 kcal
105,1 Eiweiß
59,6 Fett
1,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Hähnchen Tabaka, ursprünglich 'Zyplyonok Tapaka' genannt, verdankt seinen Namen der speziellen georgischen Bratpfanne 'Tapa'. Diese verfügt traditionell über einen schweren, schraubbaren Deckel, um das Geflügel flach zu pressen. Während der Sowjetära verbreitete sich das Gericht weit über den Kaukasus hinaus und wurde zu einem der beliebtesten Restaurant-Klassiker in ganz Osteuropa.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Hähnchens

  1. 1

    Aufschneiden

    Wasche das Hähnchen gründlich ab und tupfe es mit Küchenpapier trocken. Schneide es mit einer Küchenschere entlang des Brustbeins der Länge nach auf.

  2. 2

    Flachdrücken

    Klappe das Hähnchen wie ein Buch auf. Lege es mit der Hautseite nach oben auf ein Schneidebrett und drücke es flach. Klopfe vorsichtig mit einem Fleischklopfer auf die Gelenke und das Rückgrat, bis das Fleisch überall eine gleichmäßige Dicke aufweist und komplett flach aufliegt.

  3. 3

    Würzen

    Reibe das Hähnchen von beiden Seiten großzügig mit Salz, Pfeffer und optional etwas Paprikapulver ein. Beträufle es mit dem Zitronensaft und lasse es etwa 10 Minuten ziehen.

Braten unter Beschwerung

  1. 1

    Anbraten

    Erhitze das Butterschmalz in einer schweren Pfanne bei mittlerer Hitze. Lege das Hähnchen mit der Hautseite nach unten in die Pfanne.

  2. 2

    Beschweren

    Lege einen flachen Deckel oder einen Teller direkt auf das Hähnchen und platziere ein schweres Gewicht (z. B. einen Mörser oder einen Topf mit Wasser) darauf. Dies stellt sicher, dass die Haut maximalen Kontakt zum Pfannenboden hat.

    • 💡 Durch den hohen Druck wird die Haut besonders gleichmäßig knusprig, während das Fleisch saftig bleibt.
  3. 3

    Wenden

    Brate das Hähnchen ca. 12–15 Minuten pro Seite goldbraun. Entferne zum Wenden das Gewicht vorsichtig und setze es nach dem Umdrehen wieder auf.

Knoblauch-Finish & Servieren

  1. 1

    Knoblauchpaste vorbereiten

    Prese die Knoblauchzehen und vermenge sie mit einem Teelöffel des heißen Bratfetts aus der Pfanne.

  2. 2

    Veredeln

    Bestreiche das fertig gebratene Hähnchen kurz vor dem Ende der Garzeit auf beiden Seiten mit der Knoblauchmischung. Brate es für weitere 1–2 Minuten ohne Gewicht, damit der Knoblauch sein Aroma entfaltet, ohne zu verbrennen.

  3. 3

    Anrichten

    Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und lasse es kurz ruhen. Serviere es traditionell mit Tkemali (Pflaumensauce) oder einer würzigen Knoblauchsauce.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Georgian chicken with hazelnuts – Foto: Georgian Recipes at Georgia About (CC BY 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chicken tabaka - Weight the chicken down – Foto: Georgian Recipes at Georgia About (CC BY 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Georgian-Crispy-Chicken-Tabaka3 – Foto: Kazakhpopulation (CC BY-SA 4.0)

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