Chicken Jalfrezi - Der würzige Curry-Klassiker mit knackigem Gemüse
Ein aromatisches und feuriges Curry, das seinen Ursprung in der britischen Kolonialzeit Indiens hat. Zartes Hähnchenfleisch trifft auf eine reichhaltige Tomatensauce mit viel knackigem Paprika, Zwiebeln und grünen Chilis. Perfekt für alle, die es gerne etwas pikanter mögen.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
- 500 g
-
2 g🥄roße Zwiebeln
-
2 g🥄rüne Paprika
-
3 g🥄rüne Chilischoten
-
400 g
gehackte TomatenDose - 2 EL
- 2 Stück
-
1 Stück
Ingwerca. 3cm -
1 TL🥄KreuzkümmelCumin
-
1 TL
Koriandergemahlen -
1 TL🥄Kurkuma
-
1 TL🥄Garam Masala
-
2 EL🥄Pflanzenöl oder Ghee
- 1 Stück
-
🥄Salz und Pfeffer nach Geschmack
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Community
Veröffentlicht: 26.02.2024
Aktualisiert: 26.02.2024
Importierte Schwierigkeit: normal
💡 Wusstest du schon?
Jalfrezi entstand im 19. Jahrhundert in Bengalen während der britischen Kolonialzeit ursprünglich als clevere Resteverwertung, um übrig gebliebenes Bratenfleisch durch scharfes Anbraten mit Chilis und Gewürzen aufzupeppen. Der Name leitet sich vermutlich vom umgangssprachlichen bengalischen Wort 'jhāl porhezī' ab, was lose als 'scharfes Essen für eine spezielle Diät' übersetzt werden kann. Heute ist es eines der beliebtesten Gerichte in britisch-indischen Restaurants und hat sogar das Chicken Tikka Masala an Popularität eingeholt.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Zutaten schneiden
Schneide das Hähnchenfleisch in mundgerechte Würfel. Putze die Paprika und schneide sie in grobe Stücke oder Streifen. Schäle die Zwiebeln und würfle sie grob. Hacke den Knoblauch und reibe den Ingwer fein.
- 💡 Für authentischen Geschmack die Chilis längs halbieren oder in Ringe schneiden - kerne sie entkernen, wenn du es milder magst.
Anbraten
-
2
Fleisch anbraten
Erhitze 1 EL Öl in der Pfanne oder im Wok. Brate die Hähnchenwürfel bei hoher Hitze rundherum goldbraun an, bis sie fast durch sind. Nimm das Fleisch heraus und stelle es beiseite.
Sauce zubereiten
-
3
Grundsauce ansetzen
Gib das restliche Öl in die Pfanne. Dünste Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer glasig an. Füge Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma hinzu und röste die Gewürze kurz mit, bis sie duften.
-
4
Ablöschen und einkochen
Rühre das Tomatenmark ein und lösche alles mit den gehackten Tomaten ab. Lass die Sauce für ca. 5-8 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln, bis sie etwas eindickt.
Finale & Servieren
-
5
Vermengen und fertig garen
Gib die Paprikastücke und die grünen Chilis in die Sauce. Sie sollten noch Biss haben. Füge das vorgebratene Hähnchen wieder hinzu und lass alles zusammen für weitere 3-4 Minuten ziehen.
-
6
Abschmecken
Rühre das Garam Masala unter und schmecke mit Salz ab. Bestreue das Gericht vor dem Servieren großzügig mit gehacktem Koriander.
📸 Cook Snaps 1
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Importbild - Chicken_Jalfrezi_(2103956162).jpg - Foto: David Pursehouse from Kawasaki, Japan - CC BY 2.0
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