Paila Marina - Der legendäre chilenische Meeresfrüchte-Eintopf
Eine kräftige, aromatische Suppe aus frischen Meeresfrüchten, Fisch und Gemüse, traditionell in einer Tonschale serviert. In Chile gilt dieser Eintopf als ultimatives Katerfrühstück nach einer langen Feier und wird oft als Aphrodisiakum gepriesen.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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1 kg🥄gemischte Meeresfrüchtez.B. Miesmuscheln, Venusmuscheln, Garnelen
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500 g🥄festkochendes Fischfiletz.B. Seehecht, Konger oder Lachs
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1 g🥄roße Zwiebel
- 1
-
2 g🥄roße Tomaten
- 2 Stück
-
1🥄mittelgroße Karotte
-
200 ml🥄trockener Weißwein
-
1 l🥄kräftiger Fischfond
-
1 TL🥄Paprikapulveredelsüß
-
1 Stück🥄frischer Koriander oder Petersilie
- 3 EL
-
1 Prise🥄Chiliflockenoptional, idealerweise Merkén
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Contributors
Veröffentlicht: 27.10.2023
Aktualisiert: 27.10.2023
Importierte Schwierigkeit: normal
💡 Wusstest du schon?
Wusstest du schon? In Chile gilt die Paila Marina als wahres Wundermittel. Sie wird traditionell am Morgen nach großen Feiern serviert, um den Kater zu vertreiben, und genießt zudem einen Ruf als potentes Aphrodisiakum.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Meeresfrüchte vorbereiten
Putze die Muscheln gründlich unter kaltem Wasser und entferne eventuelle Bärte. Sortiere bereits geöffnete Muscheln aus. Wasche den Fisch, tupfe ihn trocken und schneide ihn in mundgerechte Würfel.
- 💡 Verwende nur frischeste Meeresfrüchte für den besten Geschmack.
-
2
Gemüse schneiden
Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beides fein. Wasche die Paprika und Tomaten, entferne die Kerne und würfle das Fruchtfleisch. Schneide die Karotte in feine Scheiben oder Stifte.
Zubereitung der Basis (Sofrito)
-
3
Anbraten
Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebeln, den Knoblauch, die Paprika und die Karotten hinein. Dünste das Gemüse unter Rühren an, bis die Zwiebeln glasig und weich sind (ca. 5-7 Minuten).
-
4
Würzen und Ablöschen
Füge die gehackten Tomaten, das Paprikapulver sowie Salz, Pfeffer und optional Chili hinzu. Vermenge alles gut und lasse es kurz mitdünsten. Lösche den Ansatz mit dem Weißwein ab und lasse ihn etwa 2-3 Minuten einköcheln, bis der Alkohol verflogen ist.
Kochen und Fertigstellen
-
5
Auffüllen
Gieße den Fischfond in den Topf und bringe die Suppe zum Kochen. Reduziere die Hitze leicht, sodass die Flüssigkeit sanft köchelt.
-
6
Meeresfrüchte garen
Gib zuerst die Muscheln und den Fisch in den Sud. Decke den Topf ab und lasse alles ca. 5-8 Minuten simmern, bis sich die Muscheln geöffnet haben und der Fisch gar, aber nicht zerfallen ist. Füge in den letzten 2 Minuten empfindlichere Meeresfrüchte wie Garnelen hinzu.
- 💡 Entferne Muscheln, die sich nach dem Kochen nicht geöffnet haben.
-
7
Servieren
Schmecke die Suppe final ab. Serviere die Paila Marina heiß, idealerweise in vorgewärmten Tonschalen, und bestreue sie großzügig mit gehacktem Koriander oder Petersilie.
📸 Cook Snaps 1
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Importbild - Paila_Marina.JPG - Foto: Jani Martínez - CC BY-SA 4.0
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