Zum Hauptinhalt springen
Paila Marina - Der legendäre chilenische Meeresfrüchte-Eintopf
Eintopf Meeresfrüchte Katerfrühstück Fischsuppe Chile Muscheln Paila 🌍 Südamerikanisch 🌍 Chilenisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptspeise

Paila Marina - Der legendäre chilenische Meeresfrüchte-Eintopf

Eine kräftige, aromatische Suppe aus frischen Meeresfrüchten, Fisch und Gemüse, traditionell in einer Tonschale serviert. In Chile gilt dieser Eintopf als ultimatives Katerfrühstück nach einer langen Feier und wird oft als Aphrodisiakum gepriesen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Meeresfrüchte
    z.B. Miesmuscheln, Venusmuscheln, Garnelen; gemischt
    1 kg
  • Fischfilet
    Fischfilet
    z.B. Seehecht, Konger oder Lachs; festkochend
    500 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    1 Stück
  • 1 Stück
  • Tomate
    Tomate
    groß
    2 Stück
  • 2 Stück
  • Karotte
    Karotte
    mittelgroß
    1 Stück
  • 🥄
    trockener Weißwein
    200 ml
  • 🥄
    kräftiger Fischfond
    1 l
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß
    1 TL
  • Koriander
    Koriander
    frisch; oder Petersilie
    1 Stück
  • 3 EL
  • 🥄
    Chiliflocken
    optional, idealerweise Merkén
    1 Prise
Nährstoffdaten 14/15 Zutaten (93%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

547 kcal
76,2 Eiweiß
19,8 Fett
7,0 KH

⚠️ Basierend auf 93% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Wusstest du schon? In Chile gilt die Paila Marina als wahres Wundermittel. Sie wird traditionell am Morgen nach großen Feiern serviert, um den Kater zu vertreiben, und genießt zudem einen Ruf als potentes Aphrodisiakum.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Meeresfrüchte vorbereiten

    Putze die Muscheln gründlich unter kaltem Wasser und entferne eventuelle Bärte. Sortiere bereits geöffnete Muscheln aus. Wasche den Fisch, tupfe ihn trocken und schneide ihn in mundgerechte Würfel.

    • 💡 Verwende nur frischeste Meeresfrüchte für den besten Geschmack.
  2. 2

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beides fein. Wasche die Paprika und Tomaten, entferne die Kerne und würfle das Fruchtfleisch. Schneide die Karotte in feine Scheiben oder Stifte.

Zubereitung der Basis (Sofrito)

  1. 3

    Anbraten

    Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebeln, den Knoblauch, die Paprika und die Karotten hinein. Dünste das Gemüse unter Rühren an, bis die Zwiebeln glasig und weich sind (ca. 5-7 Minuten).

  2. 4

    Würzen und Ablöschen

    Füge die gehackten Tomaten, das Paprikapulver sowie Salz, Pfeffer und optional Chili hinzu. Vermenge alles gut und lasse es kurz mitdünsten. Lösche den Ansatz mit dem Weißwein ab und lasse ihn etwa 2-3 Minuten einköcheln, bis der Alkohol verflogen ist.

Kochen und Fertigstellen

  1. 5

    Auffüllen

    Gieße den Fischfond in den Topf und bringe die Suppe zum Kochen. Reduziere die Hitze leicht, sodass die Flüssigkeit sanft köchelt.

  2. 6

    Meeresfrüchte garen

    Gib zuerst die Muscheln und den Fisch in den Sud. Decke den Topf ab und lasse alles ca. 5-8 Minuten simmern, bis sich die Muscheln geöffnet haben und der Fisch gar, aber nicht zerfallen ist. Füge in den letzten 2 Minuten empfindlichere Meeresfrüchte wie Garnelen hinzu.

    • 💡 Entferne Muscheln, die sich nach dem Kochen nicht geöffnet haben.
  3. 7

    Servieren

    Schmecke die Suppe final ab. Serviere die Paila Marina heiß, idealerweise in vorgewärmten Tonschalen, und bestreue sie großzügig mit gehacktem Koriander oder Petersilie.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Paila_Marina.JPG - Foto: Jani Martínez - CC BY-SA 4.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Klassisches Schawarma (Levantinisches Hähnchen-Wrap) – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 45 Min.

Klassisches Schawarma (Levantinisches Hähnchen-Wrap)

Zartes, in orientalischen Gewürzen mariniertes Hähnchenfleisch, das scharf angebraten und in weichem Fladenbrot mit frischem Gemüse und cremiger Tahini-Sauce serviert wird. Ein authentisches Street-Food-Erlebnis für zuhause.

Foto von Scharfer Fischtopf Chraime – fertig angerichtet
Einfach
45 Min.

Scharfer Fischtopf Chraime

Ein würziger Fischeintopf in reichhaltiger Tomatensauce, der fest in der nordafrikanisch-jüdischen Küche verankert ist. Traditionell wird dieses aromatische Gericht oft am Freitagabend zum Sabbat serviert.

🌾 🥛
Foto von Türkische Fischsuppe Balık Çorbası – fertig angerichtet
Einfach
45 Min.

Türkische Fischsuppe Balık Çorbası

Eine würzige, klare Fischsuppe aus der osmanischen Tradition, die mit frischen Kräutern und Zitronensaft verfeinert wird. Perfekt als Vorspeise oder leichtes Mittagessen, besonders an kalten Tagen.

🌾 🥛
Foto von Pulpo a la campechana (Mexikanischer Oktopus-Eintopf) – fertig angerichtet
Profi
2 Std.

Pulpo a la campechana (Mexikanischer Oktopus-Eintopf)

Ein traditioneller mexikanischer Oktopus-Eintopf aus der Küstenregion Campeche. Der Oktopus wird butterweich gekocht und anschließend in einer aromatischen Sauce aus Tomaten, Weißwein, Ancho-Chilis und Kräutern serviert. Ein festliches Gericht voller Tiefe und Meeresaroma.

Foto von Portugiesischer Fisch-Assado (Peixe Assado) – fertig angerichtet
Einfach
50 Min.

Portugiesischer Fisch-Assado (Peixe Assado)

Ein herzhaftes, portugiesisches Ofengericht, das zarten Fisch mit der rauchigen Würze von Chouriço und Speck vereint. Die Kombination aus Meeresfrüchten und gepökeltem Fleisch (Mar e Terra) verleiht diesem Gericht seinen unverwechselbaren, rustikalen Charakter.