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Pulpo a la campechana (Mexikanischer Oktopus-Eintopf)
Ancho Chili Oktopus Pulpo Campeche 🌍 Mexikanische Küche 🌍 Campechano 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Eintopf 🍽️ Meeresfrüchte

Pulpo a la campechana (Mexikanischer Oktopus-Eintopf)

Ein traditioneller mexikanischer Oktopus-Eintopf aus der Küstenregion Campeche. Der Oktopus wird butterweich gekocht und anschließend in einer aromatischen Sauce aus Tomaten, Weißwein, Ancho-Chilis und Kräutern serviert. Ein festliches Gericht voller Tiefe und Meeresaroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Oktopus
    küchenfertig
    1.5 kg
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; weiß
    1 Stück
  • 4 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • 🥄
    Weißer Essig
    2 EL
  • 🥄
    Oktopustinte
    optional, für die authentische Farbe
    1 TL
  • Tomate
    Tomate
    reif
    500 g
  • 🥄
    Ancho-Chili
    getrocknet
    2 Stück
  • 🥄
    trockener Weißwein
    150 ml
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    1 Stück
  • 3 EL
  • 🥄
    Weißer Reis
    als Beilage
Nährstoffdaten 12/14 Zutaten (86%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

531 kcal
56,5 Eiweiß
17,7 Fett
36,4 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Pulpo a la campechana stammt aus dem mexikanischen Bundesstaat Campeche, der für seine reiche Fischereitradition am Golf von Mexiko bekannt ist. Das Gericht vereint indigene Einflüsse mit spanischen Techniken und zeichnet sich durch die Verwendung von Oktopustinte und aromatischen Gewürzen aus, die dem Gericht seine charakteristische dunkle Farbe und tiefe Würze verleihen.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Chilis einweichen

    Entkerne die getrockneten Ancho-Chilis und weiche sie für ca. 15-20 Minuten in heißem Wasser ein, bis sie weich sind. Schneide sie anschließend in feine Streifen oder püriere sie.

  2. 2

    Gemüse schneiden

    Würfle die Hälfte der Zwiebel fein, die andere Hälfte grob. Hacke zwei Knoblauchzehen fein, lasse die anderen zwei ganz. Schneide die Tomaten in kleine Würfel und hacke den Koriander.

Oktopus kochen

  1. 3

    Sud ansetzen

    Fülle einen großen Topf mit Wasser und gib die groben Zwiebelstücke, die ganzen Knoblauchzehen, Lorbeerblätter, Essig und (falls verwendet) die Oktopustinte hinzu. Bringe alles zum Kochen.

  2. 4

    Oktopus garen

    Tauche den Oktopus dreimal kurz in das kochende Wasser ('schrecken'), damit sich die Arme kräuseln. Lege ihn dann komplett hinein und lasse ihn bei mittlerer Hitze ca. 45-60 Minuten sanft köcheln, bis er weich ist.

  3. 5

    Abkühlen und schneiden

    Nimm den garen Oktopus aus dem Sud, lasse ihn etwas abkühlen und schneide ihn in mundgerechte Stücke.

Sauce & Fertigstellung

  1. 6

    Sauce anbraten

    Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne. Dünste die feinen Zwiebelwürfel und den gehackten Knoblauch glasig an. Gib die Tomatenwürfel und die vorbereiteten Ancho-Chilis hinzu.

  2. 7

    Ablöschen und Köcheln

    Lösche das Gemüse mit dem Weißwein ab und lasse die Sauce ca. 10 Minuten einköcheln, bis sie sämig wird. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.

  3. 8

    Vereinen

    Gib die Oktopusstücke in die Sauce und lasse alles weitere 5-10 Minuten bei niedriger Hitze ziehen, damit sich die Aromen verbinden. Rühre kurz vor dem Servieren den frischen Koriander unter.

  4. 9

    Servieren

    Serviere den Pulpo a la campechana heiß zusammen mit weißem Reis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - C23.jpg - Foto: Nitomen - CC BY-SA 4.0

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