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Ema Datshi - Bhutanischer Chili-Käse-Eintopf
Käse Scharf Vegetarisch Nationalgericht Chili Bhutan Ema Datshi 🌍 Bhutanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Eintopf

Ema Datshi - Bhutanischer Chili-Käse-Eintopf

Das Nationalgericht Bhutans ist ein feuriger, cremiger Eintopf aus frischen Chilischoten und würzigem Käse. Ein intensives Geschmackserlebnis, das traditionell mit rotem Reis serviert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Grüne Chili-Schoten
    frisch; z.B. Cayenne oder Serrano
    250 g
  • 🥄
    Feta oder ein kräftiger Bauernkäse
    als Ersatz für traditionellen Datshi-Käse
    200 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    mittelgroße in feine Streifen geschnitten
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt; Zehen
    2 Stück
  • 2 EL
  • 250 ml
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    0.5 TL
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

217 kcal
4,6 Eiweiß
15,7 Fett
4,6 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Ema Datshi ist das unbestrittene Nationalgericht Bhutans und wird fast zu jeder Mahlzeit gegessen. Der Name leitet sich aus der Landessprache Dzongkha ab, in der 'Ema' für Chili und 'Datshi' für Käse steht. Es ist mehr als nur ein Gericht; es ist ein Symbol der bhutanischen Kultur und Gastfreundschaft.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Chilis vorbereiten

    Wasche die Chilischoten gründlich und entferne die Stiele. Schneide die Schoten längs auf. Für weniger Schärfe kannst du die Kerne entfernen; für das authentische Erlebnis lässt du sie drin.

    • 💡 Trage beim Schneiden der Chilis am besten Einweghandschuhe, um Hautirritationen zu vermeiden.
  2. 2

    Gemüse schneiden

    Schneide die Zwiebel in feine Streifen und hacke den Knoblauch sehr fein.

Zubereitung

  1. 1

    Anschwitzen

    Erhitze das Öl in einem Topf und dünste die Zwiebeln sowie den Knoblauch glasig an, ohne dass sie Farbe annehmen.

  2. 2

    Köcheln

    Gib die Chilischoten und das Wasser hinzu. Lasse alles bei mittlerer Hitze für ca. 10 Minuten sanft köcheln, bis die Chilis weich geworden sind.

  3. 3

    Käse hinzufügen

    Zerbrösele den Käse grob und rühre ihn unter die Chilis. Reduziere die Hitze auf die kleinste Stufe und lasse den Käse für etwa 2-3 Minuten schmelzen, bis eine cremige Sauce entsteht.

    • 💡 Rühre nur vorsichtig um, damit der Käse die Sauce bindet, aber nicht vollständig verkocht.
  4. 4

    Abschmecken und Servieren

    Schmecke den Eintopf mit Salz ab. Serviere das Ema Datshi traditionell heiß zusammen mit gedünstetem roten Reis.

📸 Cook Snaps 7

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Sikam datshi(Pork version) – Foto: Rigzen Dema (CC BY-SA 4.0)

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Shakam Datshi – Foto: Rigzen Dema (CC BY-SA 4.0)

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Semchung Datshi – Foto: Rigzen Dema (CC BY-SA 4.0)

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Kewa Datshi – Foto: Rigzen Dema (CC BY-SA 4.0)

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Semchung Datshi ( Beans version) – Foto: Rigzen Dema (CC BY-SA 4.0)

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Ema datshi – Foto: Rigzen Dema (CC BY-SA 4.0)

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Ema datshi(Dry red chilli version) – Foto: Rigzen Dema (CC BY-SA 4.0)

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