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Klassischer Bean Pie (Bohnen-Custard-Kuchen)
Soul Food Navy Beans Weiße Bohnen Custard Bean Pie Nation of Islam 🌍 Afroamerikanisch 🍽️ Dessert 🍽️ Gebäck 🍽️ Kuchen

Klassischer Bean Pie (Bohnen-Custard-Kuchen)

Ein überraschend cremiger und süßer Custard-Pie auf Basis von weißen Bohnen. Mit seiner feinen Zimt- und Muskatnote erinnert er geschmacklich an klassischen Süßkartoffel- oder Kürbiskuchen und besticht durch seine samtige Textur.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Boden für Mürbeteig
    ca. 23-25 cm Durchmesser
    1 Stück
  • 🥄
    gekochte weiße Bohnen, gut abgetropft
    Navy Beans
    450 g
  • Butter
    Butter
    weich
    120 g
  • 200 g
  • Ei
    Ei
    große
    3 Stück
  • Kondensmilch
    Kondensmilch
    oder Vollmilch
    150 ml
  • 1 TL
  • Zimtpulver
    Zimtpulver
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Gemahlene Muskatnuss
    0.5 TL
  • 1 Prise
Nährstoffdaten 8/10 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

2177 kcal
34,6 Eiweiß
126,9 Fett
220,6 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

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Der Bean Pie ist eng mit der Geschichte der 'Nation of Islam' verknüpft. Elijah Muhammad förderte ihn als gesunde, kulturelle Alternative zum südländischen Sweet Potato Pie, da er weiße Navy Beans als besonders nahrhaft ansah. Er wurde schnell zu einem Symbol für wirtschaftliche Unabhängigkeit und Identität in der afroamerikanischen Gemeinschaft.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Ofen vorheizen

    Heize den Backofen auf 175 °C (Ober-/Unterhitze) vor.

  2. 2

    Form vorbereiten

    Kleide die Pie-Form mit dem Mürbeteig aus und drücke den Rand fest. Stelle die Form bis zur Verwendung kalt.

Füllung zubereiten

  1. 1

    Bohnen pürieren

    Püriere die abgetropften weißen Bohnen zusammen mit der weichen Butter im Mixer zu einer vollkommen glatten, cremigen Masse.

    • 💡 Achte darauf, dass keine Bohnenstückchen mehr sichtbar sind, um die perfekte Custard-Textur zu erhalten.
  2. 2

    Zutaten vermengen

    Gib das Bohnenpüree in eine Rührschüssel. Rühre nacheinander den Zucker, die Eier, die Milch sowie Vanille, Zimt, Muskatnuss und Salz unter, bis eine homogene Masse entsteht.

Backen & Kühlen

  1. 1

    Einfüllen und Backen

    Gieße die Bohnenmischung vorsichtig in die vorbereitete Pie-Form. Backe den Pie im vorgeheizten Ofen für ca. 45-55 Minuten.

    • 💡 Der Pie ist fertig, wenn die Ränder leicht goldbraun sind und die Mitte bei vorsichtigem Rütteln nur noch ganz leicht wabbelt.
  2. 2

    Auskühlen lassen

    Lasse den Bean Pie vollständig auf einem Kuchengitter auskühlen, bevor du ihn anschneidest, damit die Füllung fest werden kann.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bean pie recipe – Foto: Nottyd (PUBLIC DOMAIN)

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