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Ukrainische Holubtsi – Klassische Kohlrouladen in Tomaten-Rahm-Sauce
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Ukrainische Holubtsi – Klassische Kohlrouladen in Tomaten-Rahm-Sauce

Ein authentisches Stück ukrainische Esskultur: Zarte Weißkohlblätter, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch und Reis, langsam geschmort in einer aromatischen Sauce aus Tomaten und Smetana (Schmand).

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/13 Zutaten (92%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

353 kcal
15,7 Eiweiß
25,3 Fett
14,9 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn (optional)

💡 Wusstest du schon?

Holubtsi sind mehr als nur Kohlrouladen; sie sind ein Symbol der ukrainischen Gastfreundschaft und ein fester Bestandteil festlicher Tafeln. Der Name leitet sich vom Wort 'Holub' (Taube) ab, was auf die Form der gewickelten Blätter anspielt. Während sie im Alltag oft mit Fleisch gefüllt werden, gibt es zu Weihnachten (Sviata Vecheria) traditionell eine fleischlose Variante mit Pilzen und Getreide.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung des Kohls

  1. 1

    Kohl aushöhlen

    Entferne die äußeren, beschädigten Blätter des Weißkohls. Schneide den Strunk keilförmig tief heraus, damit sich die Blätter später leichter lösen lassen.

  2. 2

    Blätter blanchieren

    Gib den ganzen Kohlkopf mit der Öffnung nach unten in einen großen Topf mit kochendem Salzwasser. Lasse ihn ca. 5-10 Minuten köcheln, bis sich die äußeren Blätter lösen. Nimm die weichen Blätter nacheinander heraus und lass sie abtropfen. Wiederhole den Vorgang, bis du genügend Blätter hast.

    • 💡 Schneide die dicke Mittelrippe der abgelösten Blätter flach, damit sie sich besser rollen lassen.

Füllung zubereiten

  1. 3

    Reis vorkochen

    Koche den Reis in Salzwasser nur zur Hälfte gar (ca. 5-7 Minuten), da er im Ofen weitergart. Gieße ihn ab und lass ihn abkühlen.

  2. 4

    Gemüse anbraten (Zazharka)

    Würfle die Zwiebeln fein und raspele die Karotten grob. Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate das Gemüse an, bis es weich und goldbraun ist. Nimm die Hälfte der Mischung beiseite für die Füllung.

  3. 5

    Füllung mischen

    Vermenge in einer großen Schüssel das Hackfleisch, den vorgegarten Reis und die Hälfte der angebratenen Gemüse-Mischung. Würze kräftig mit Salz und Pfeffer.

Rollen & Schmoren

  1. 6

    Holubtsi formen

    Gib etwa 2 Esslöffel der Füllung auf den unteren Teil eines Kohlblattes. Schlage die Seiten ein und rolle das Blatt fest auf, wie einen Burrito.

  2. 7

    Sauce ansetzen

    Gib die restliche Gemüse-Mischung in den Bräter. Rühre das Tomatenmark und den Schmand (Smetana) unter und gieße mit der Brühe auf. Schmecke die Sauce mit Salz, Pfeffer und Lorbeerblättern ab.

  3. 8

    Schmoren

    Lege die Kohlrouladen dicht an dicht mit der Naht nach unten in die Sauce. Bedecke den Topf mit einem Deckel und schmore die Holubtsi bei geringer Hitze auf dem Herd oder bei 180°C im Ofen für etwa 50-60 Minuten, bis der Kohl butterweich ist.

  4. 9

    Servieren

    Serviere die heißen Holubtsi mit einem Klecks frischem Schmand und bestreut mit gehacktem Dill.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - 02022_Hungarian_stuffed_cabbage_rolls_in_pickled_cabbage_leaves_with_veal_and_deer_meat.jpg - Foto: Silar - CC BY-SA 4.0

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