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Thalipeeth (Indisches Mehrkorn-Fladenbrot)
Vegetarisch Herzhaft Indisches Fladenbrot Maharashtra Thalipeeth Bhajanee Mehrkorn 🌍 Indische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück 🍽️ Fladenbrot

Thalipeeth (Indisches Mehrkorn-Fladenbrot)

Ein herzhaftes, traditionelles Mehrkorn-Fladenbrot aus dem Westen Indiens. Der Teig aus geröstetem 'Bhajanee'-Mehl, frischen Zwiebeln und aromatischem Koriander wird von Hand flachgedrückt und in Ghee wunderbar knusprig gebraten. Ein vollkommener Genuss in Kombination mit frischer Butter oder Joghurt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Bhajanee-Mehl
    Mischung aus geröstetem Reis, Weizen, Perlhirse, Sorghum, Kichererbsen und Urad-Bohnen
    250 g
  • 🥄
    große rote Zwiebel, sehr fein gehackt
    1
  • Koriander
    Koriander
    fein gehackt
    1 Stück
  • 🥄
    Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • 1 TL
  • Wasser
    Wasser
    nach Bedarf für den Teig
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    zum Braten und Servieren; oder Butter
  • Joghurt
    Joghurt
    als Beilage; Natur
Nährstoffdaten 6/8 Zutaten (75%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

15 kcal
0,8 Eiweiß
0,6 Fett
0,6 KH

⚠️ Basierend auf 75% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

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Thalipeeth ist ein historisch gewachsenes, herzhaftes Fladenbrot, dessen Wurzeln tief in den indischen Regionen Maharashtra, Marathwada, Telangana und Nord-Karnataka liegen – Gebiete, die einst zum Staat Hyderabad gehörten. Sein unverwechselbares, nussiges Aroma verdankt es dem 'Bhajanee', einem besonders nahrhaften Mehl, das aus sorgfältig gerösteten Getreidesorten und Hülsenfrüchten hergestellt wird. An Fastentagen wird oft eine spezielle Variante aus Tapioka- und Amaranthmehl zubereitet.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung des Teigs

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Vermenge das Bhajanee-Mehl zusammen mit der gehackten Zwiebel, dem frischen Koriander sowie den Kreuzkümmel- und Koriandersamen gründlich in einer großen Rührschüssel.

  2. 2

    Teig kneten

    Gieße nach und nach lauwarmes Wasser hinzu und knete die Masse mit den Händen ausdauernd durch, bis ein weicher, aber kompakter und gut formbarer Teig entsteht.

    • 💡 Achte darauf, dass der Teig nicht zu feucht wird, da er sich sonst später nur schwer vom Tuch in die Pfanne stürzen lässt.

Formen der Fladen

  1. 3

    Arbeitsfläche vorbereiten

    Befeuchte ein sauberes Baumwolltuch leicht mit Wasser und breite es flach auf deiner Arbeitsfläche aus.

  2. 4

    Fladen flachdrücken

    Nimm eine handvolle Portion des Teigs und drücke sie mit nassen Fingern direkt auf dem feuchten Tuch in eine gleichmäßig dünne, runde Form.

    • 💡 Drücke mit dem Zeigefinger zwei bis drei kleine Löcher in die Mitte des Fladens. So kann das Ghee beim Braten optimal eindringen und der Fladen gart gleichmäßiger.

Braten und Servieren

  1. 5

    Fladen in die Pfanne geben

    Erhitze eine flache Pfanne auf mittlerer Stufe. Hebe das Tuch mit dem Teigfladen an, stürze den Fladen vorsichtig mit der Oberseite nach unten in die heiße Pfanne und ziehe das Tuch behutsam ab.

  2. 6

    Knusprig ausbacken

    Verteile etwas Ghee in den kleinen Löchern und entlang der Ränder. Brate das Thalipeeth von beiden Seiten an, bis es eine appetitliche, goldbraune und knusprige Kruste gebildet hat.

  3. 7

    Anrichten

    Serviere das heiße Fladenbrot sofort. Reiche dazu traditionell einen großzügigen Klecks frische Butter oder Ghee sowie eine Schale Naturjoghurt.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Maharashtrian_Thalipith_-_1.jpg - Foto: Satyajit Dhawale (Satyajit888) - CC BY-SA 4.0

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