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Südstaaten Corn Pudding klassisch

Südstaaten Corn Pudding klassisch

Ein cremiger, leicht süßer Maisauflauf, der traditionell in den Südstaaten der USA serviert wird. Besonders beliebt als reichhaltige Beilage zum Thanksgiving-Dinner oder BBQ.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Maiskörner
    aus der Dose (abgetropft) oder frisch
    500 g
  • Ei
    Ei
    Größe M
    4 Stück
  • Sahne
    Sahne
    Schlagsahne
    250 ml
  • Milch
    Milch
    Vollmilch
    250 ml
  • Butter
    Butter
    geschmolzen
    60 g
  • 30 g
  • 🥄
    Speisestärke
    2 EL
  • 1 TL
  • 🥄
    Muskatnuss
    frisch gerieben
    1 Prise
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

385 kcal
10,0 Eiweiß
28,0 Fett
21,6 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Corn Pudding hat seine Wurzeln in der Küche der amerikanischen Ureinwohner, die Gerichte aus frischem 'grünem' Mais zubereiteten. Die Siedler in den Südstaaten und Appalachia adaptierten diese Rezepte zu einem reichhaltigen Auflauf, der heute oft als 'Spoonbread'-Variante fester Bestandteil des Thanksgiving-Menüs ist.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Auflaufform mit etwas Butter einfetten. Den Dosenmais gut abtropfen lassen.

  2. 2

    Mais vorbereiten: Für eine cremigere Konsistenz (ähnlich dem amerikanischen 'Creamed Corn') etwa ein Drittel der Maiskörner mit einem Pürierstab grob pürieren. Die restlichen Körner ganz lassen.

  3. 3

    Eimasse herstellen: In einer großen Rührschüssel die Eier mit Zucker, Salz und der Prise Muskatnuss schaumig schlagen.

  4. 4

    Zutaten verbinden: Die Speisestärke in der kalten Milch auflösen, dann zusammen mit der Sahne und der geschmolzenen Butter unter die Eimasse rühren.

  5. 5

    Backen: Den gesamten Mais (püriert und ganz) unterheben. Die Mischung in die vorbereitete Auflaufform gießen.

  6. 6

    Garen: Im vorgeheizten Ofen ca. 45 bis 55 Minuten backen, bis die Masse gestockt ist und die Oberfläche goldbraun ist (Stäbchenprobe: Die Mitte sollte noch leicht wackeln, aber fest sein).

  7. 7

    Servieren: Vor dem Servieren etwa 10 Minuten ruhen lassen, damit der Pudding sich setzen kann.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Sweet Vegan Corn Tomatillo Pudding (4276798329) – Foto: Veganbaking.net from USA (CC BY-SA 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Pudding Corn – Foto: Gooeygooey at English Wikipedia (PUBLIC DOMAIN)

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