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Sloppy Joe
Hackfleisch Comfort Food Sloppy Joe Loose Meat 🌍 Amerikanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fast Food 🍽️ Sandwich

Sloppy Joe

Ein herzhaftes amerikanisches Sandwich mit einer saftigen Füllung aus Rinderhackfleisch, Zwiebeln und einer süßlich-würzigen Tomatensauce, serviert in einem weichen Hamburger-Brötchen. Der absolute Comfort-Food-Klassiker!

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

654 kcal
32,7 Eiweiß
31,3 Fett
59,0 KH

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Die genaue Herkunft des Sloppy Joe ist bis heute umstritten. Eine bekannte Theorie besagt, dass das Sandwich in den 1930er Jahren in Sioux City, Iowa, von einem Koch namens Joe erfunden wurde, der die dort beliebten 'loose meat sandwiches' um eine aromatische Tomatensauce erweiterte. Eine andere Legende führt den Namen auf den Kubaner José 'Sloppy Joe' Abeal y Otero zurück, der ab 1917 eine gleichnamige, berühmte Bar in Havanna betrieb.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten schneiden

    Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und würfle beides in sehr feine Stücke.

Zubereitung der Fleischsauce

  1. 2

    Fleisch anbraten

    Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe. Gib das Rinderhackfleisch hinein und brate es krümelig, bis es komplett durchgegart und leicht gebräunt ist.

    • 💡 Gieße überschüssiges Fett nach dem Anbraten vorsichtig aus der Pfanne ab, damit das Gericht am Ende nicht zu schwer wird.
  2. 3

    Zwiebeln und Knoblauch andünsten

    Reduziere die Hitze etwas. Füge die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch zum Fleisch hinzu und brate alles für weitere 3 bis 4 Minuten, bis die Zwiebeln weich und glasig sind.

  3. 4

    Sauce vollenden

    Rühre die Tomatensauce, die Worcestershire-Sauce, den braunen Zucker und den Senf unter das Fleisch. Schmecke die Masse großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab.

  4. 5

    Köcheln lassen

    Lasse die Sloppy-Joe-Mischung bei niedriger Hitze für etwa 10 bis 15 Minuten sanft einköcheln, bis die Sauce schön eingedickt ist und sich die Aromen perfekt verbunden haben.

Anrichten

  1. 6

    Brötchen rösten

    Schneide die Hamburger-Brötchen auf und röste die Schnittflächen in einer trockenen Pfanne oder im Toaster kurz an, damit sie durch die herzhafte Sauce nicht sofort durchweichen.

  2. 7

    Servieren

    Verteile die heiße Fleischmasse großzügig auf den unteren Brötchenhälften, setze den Deckel auf und serviere die Sandwiches sofort warm. Es darf beim Essen ruhig ein wenig kleckern!

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Sloppy_Joe_"homemade".jpg - Foto: Buck Blues - CC BY 2.0

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