Shito (Ghanaian Black Pepper Sauce)
Eine tiefdunkle, würzige Sauce aus Ghana, die durch getrocknete Meeresfrüchte ihr unverwechselbares Umami-Aroma erhält. Shito ist in der ghanaischen Küche allgegenwärtig und dient als perfekter Begleiter zu Kenkey, Waakye oder einfachem Reis.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
-
500 ml
Pflanzenölz.B. Raps- oder Maiskeimöl -
50 g🥄Ingwer, frisch
-
5🥄-6 Knoblauchzehen
-
3 g🥄roße Zwiebeln
- 3 EL
-
100 g
getrocknete Garnelengemahlen -
50 g🥄getrocknetes Fischpulverz.B. Hering
-
2🥄-3 EL Chilipulveroder getrocknete Chilis, nach Geschmack
-
1 TL🥄Gewürzmischungz.B. mit Anis, Nelken
- 1 Prise
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 19.02.2026
Importierte Schwierigkeit: medium
💡 Wusstest du schon?
Shito (das Wort für 'Pfeffer' in der Ga-Sprache) stammt ursprünglich vom Ga-Volk aus der Region Accra in Ghana. Diese schwarze Pfeffersauce ist heute ein unverzichtbarer Bestandteil der ghanaischen Küche und wird wegen ihrer langen Haltbarkeit und ihres intensiven Geschmacks geschätzt. Sie vereint die Schärfe von Chilis mit dem tiefen Umami von getrockneten Meeresfrüchten.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Zutaten pürieren
Schäle Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln. Gib sie zusammen mit etwas Öl in einen Mixer und verarbeite alles zu einer feinen Paste.
- 💡 Wenn du getrocknete ganze Chilis verwendest, weiche sie vorher kurz ein und mixe sie mit.
-
2
Meeresfrüchte vorbereiten
Falls du ganze getrocknete Garnelen oder Fische verwendest, mahle diese in einem Mörser oder einer Gewürzmühle zu einem feinen Pulver.
Kochen der Sauce
-
3
Anbraten
Erhitze das restliche Pflanzenöl in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebel-Ingwer-Paste hinein und brate sie unter Rühren, bis die Flüssigkeit verdampft ist und die Masse beginnt, goldbraun zu werden (ca. 15-20 Minuten).
-
4
Tomatenmark hinzufügen
Rühre das Tomatenmark ein und brate es kurz mit an, um die Säure zu mildern und die Farbe zu intensivieren.
-
5
Würzen
Füge nun das Garnelen- und Fischpulver, das Chilipulver sowie die Gewürze hinzu. Rühre alles gut um.
-
6
Schmoren
Reduziere die Hitze auf ein Minimum. Lasse die Sauce unter häufigem Rühren für etwa 45-60 Minuten köcheln. Die Sauce ist fertig, wenn sie eine sehr dunkle, fast schwarze Farbe angenommen hat und das Öl sich oben absetzt.
- 💡 Rühre besonders gegen Ende häufig um, da die feste Masse leicht am Boden ansetzt und verbrennen kann.
Fertigstellung
-
7
Abkühlen & Abfüllen
Lasse das Shito vollständig im Topf abkühlen. Fülle es anschließend in sterilisierte Gläser um. Achte darauf, dass die Oberfläche mit einer Schicht Öl bedeckt ist, um die Haltbarkeit zu gewährleisten.
📸 Cook Snaps 2
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Fante_Kenkey_with_Sardine_and_Shito.jpg - Foto: Flixtey - CC BY-SA 4.0
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Importbild - Shito.jpg - Foto: Kwameghana - CC BY-SA 4.0
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