Römische Pasta e Ceci (Nudeln mit Kichererbsen)
Ein cremiger, wärmender Klassiker der 'Cucina Povera' aus Rom. In diesem traditionellen Eintopf gart die Pasta direkt im Sud der Kichererbsen, wodurch eine unvergleichlich sämige Bindung entsteht. Ein einfaches, aber tief befriedigendes Gericht mit dem Duft von Rosmarin und Knoblauch.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
-
250 g🥄getrocknete Kichererbsenoder 2 Dosen à 400g
-
200 g🥄kurze Pastaz.B. Ditalini, Tubetti oder Mista
- 2 Stück
- 1 Stück
- 1 EL
- 4 EL
-
1 Prise🥄ChiliflockenPeperoncino
-
1 l🥄Gemüsebrühe oder Wasser
-
🥄Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
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Vollständige Analyse🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 18.02.2026
Importierte Schwierigkeit: simple
💡 Wusstest du schon?
Pasta e Ceci ist ein uraltes Gericht der römischen und mittelitalienischen Küche, das seine Wurzeln in der einfachen Landbevölkerung hat. Da Fleisch oft zu teuer war, nutzte man Kichererbsen als nahrhafte Proteinquelle. Heute wird dieser Eintopf für seine cremige Textur und den tiefen, herzhaften Geschmack geschätzt, der beweist, wie aus wenigen Zutaten ein Festmahl entstehen kann.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Kichererbsen vorbereiten
Weiche die getrockneten Kichererbsen über Nacht in reichlich kaltem Wasser ein. Am nächsten Tag abgießen und abspülen. (Bei Verwendung von Dosen-Kichererbsen: Abgießen und gründlich abspülen).
- 💡 Füge dem Einweichwasser eine Prise Natron hinzu, damit die Kichererbsen später schneller weich werden.
-
2
Aromaten schneiden
Schäle den Knoblauch und zerdrücke ihn leicht mit dem Messerrücken. Wasche den Rosmarinzweig.
Zubereitung des Suds
-
3
Anbraten
Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf. Dünste den Knoblauch, den ganzen Rosmarinzweig und die Chiliflocken bei mittlerer Hitze an, bis der Knoblauch golden duftet (aber nicht verbrennt).
-
4
Ansatz bilden
Gib das Tomatenmark hinzu und röste es kurz mit an. Füge dann die Kichererbsen hinzu und rühre gut um, damit sie den Geschmack aufnehmen.
-
5
Köcheln
Gieße die Brühe (oder Wasser) auf, bis alles gut bedeckt ist. Lasse die Suppe köcheln, bis die Kichererbsen butterweich sind (bei getrockneten ca. 45-60 Min., bei Dosenware reichen 10-15 Min.).
- 💡 Entferne vor dem nächsten Schritt den Rosmarinzweig und die Knoblauchzehen.
-
6
Cremigkeit erzeugen
Nimm etwa eine Kelle der Kichererbsen aus dem Topf, püriere sie fein und gib das Püree zurück in den Topf. Dies sorgt für die typische sämige Bindung der Suppe.
Finale & Pasta
-
7
Pasta kochen
Gib die rohe Pasta direkt in den kochenden Eintopf. Koche sie unter regelmäßigem Rühren 'al dente'. Gieße bei Bedarf noch etwas heißes Wasser nach, falls die Suppe zu dick wird, aber achte darauf, dass sie schön cremig bleibt.
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8
Abschmecken und Servieren
Schmecke mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab. Serviere die Pasta e Ceci heiß, beträufelt mit etwas frischem Olivenöl.
📸 Cook Snaps 2
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Wikipedia-Bild - Tortiglioni_con_ceci.jpg - Foto: Joey Doll - CC BY 2.0
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Importbild - Pasta_e_ceci.jpg - Foto: PilotChicago - CC BY-SA 4.0
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