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Vegetarisch Chhena Indisches Dessert Bengali Sweets Zuckersirup Milchbällchen 🌍 Indisch 🌍 Odia 🌍 Bengali 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise

Rasgulla (Indische Frischkäse-Bällchen in Sirup)

Ein himmlisches, syrupartiges Dessert, das im östlichen Südasien äußerst beliebt ist. Die federleichten Bällchen werden aus Chhena (einem speziellen indischen Hüttenkäse) und Grieß hergestellt und in einem leichten Zuckersirup gekocht, bis sie diesen vollständig aufgesogen haben. Sie sind bekannt für ihre schwammartige, saftige Textur.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 01.01.2024

Aktualisiert: 18.02.2026

Importierte Schwierigkeit: schwer

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Der Ursprung von Rasgulla ist Gegenstand einer leidenschaftlichen Debatte zwischen den indischen Bundesstaaten Westbengalen und Odisha. Während Bengalen behauptet, der Konditor Nobin Chandra Das habe das Dessert 1868 in Kolkata erfunden, verweisen Historiker aus Odisha auf eine jahrhundertealte Tradition im Jagannath-Tempel in Puri, wo es als 'Khira Mohana' bekannt ist. Heute besitzen beide Regionen eine eigene 'Geographical Indication' (GI) für ihre jeweilige Variante.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 240 Min.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

Chhena (Frischkäse) herstellen

  1. 1

    Milch aufkochen

    Bringe die Milch in einem schweren Topf zum Kochen. Sobald sie aufschäumt, nimm sie vom Herd.

  2. 2

    Gerinnen lassen

    Rühre den Zitronensaft (verdünnt mit etwas Wasser) langsam ein, bis sich die feste Molke (Chhena) klar von der grünlichen Flüssigkeit trennt.

  3. 3

    Abseihen

    Gieße die Masse durch ein mit einem Mulltuch ausgelegtes Sieb. Spüle den Chhena unter kaltem Wasser ab, um den Zitronengeschmack zu entfernen und den Garprozess zu stoppen.

  4. 4

    Ausdrücken

    Drücke das Tuch gut aus und hänge es für ca. 30 Minuten auf oder beschwere es, damit überschüssige Flüssigkeit entweichen kann. Der Chhena sollte feucht, aber nicht nass sein.

Bällchen formen & Kochen

  1. 5

    Kneten

    Gib den Chhena auf eine Arbeitsfläche, füge den Grieß hinzu und knete die Masse mit dem Handballen ca. 10 Minuten lang kräftig durch, bis sie weich, glatt und nicht mehr krümelig ist. Das Fett sollte beginnen, sich leicht zu lösen.

  2. 6

    Formen

    Teile den Teig in 12 gleich große Stücke und rolle sie zu glatten Kugeln. Achte penibel darauf, dass die Oberfläche keine Risse aufweist, da die Bällchen sonst beim Kochen zerfallen können.

  3. 7

    Sirup ansetzen

    Koche in einem weiten Topf das Wasser mit dem Zucker und den Kardamomkapseln auf, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat. Der Sirup muss sprudelnd kochen.

  4. 8

    Garen

    Gib die Bällchen vorsichtig in den kochenden Sirup. Decke den Topf sofort mit einem gut schließenden Deckel ab und lasse die Rasgullas bei mittlerer bis hoher Hitze ca. 15-20 Minuten köcheln. Öffne den Deckel zwischendurch nicht, damit der Dampfdruck erhalten bleibt. Die Bällchen werden sich im Volumen verdoppeln.

Fertigstellung

  1. 9

    Abschrecken & Aromatisieren

    Nimm den Topf vom Herd. Gib optional das Rosenwasser hinzu. Lasse die Rasgullas im Sirup vollständig abkühlen (mindestens 3-4 Stunden), damit sie die Süße und Aromen perfekt aufnehmen.

  2. 10

    Servieren

    Serviere die Rasgullas gekühlt oder bei Zimmertemperatur mit etwas Sirup.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Rasgulla.jpg - Foto: HrichikHv - CC BY-SA 4.0

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