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Khira Sagara - Der indische Ozean aus Milch
Vegetarisch Safran Festtagsessen Milchdessert Odisha Chhena Indisches Dessert 🌍 Indische Küche 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise

Khira Sagara - Der indische Ozean aus Milch

Ein himmlisches Dessert aus Odisha: Zarte, selbstgemachte Frischkäsebällchen (Chhena), die in einer sämigen, mit Safran und Kardamom verfeinerten Milchcreme (Rabri) baden. Dieser antike Vorläufer des Rasmalai ist ein Fest für die Sinne.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Milch
    Milch
    mind. 3,5% Fett; Vollmilch
    2 l
  • Zitronensaft
    Zitronensaft
    oder Essig
    3 EL
  • 250 g
  • Wasser
    Wasser
    für den Sirup
    1 l
  • 🥄
    Kardamomkapsel
    zerstoßen
    1 TL
  • 🥄
    Safranfäden
    1 Prise
  • 🥄
    Gehackte Pistazien oder Mandeln
    zum Garnieren
    2 EL
  • Rosenwasser
    Rosenwasser
    optional
    1 TL
Nährstoffdaten 7/8 Zutaten (88%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

567 kcal
18,0 Eiweiß
17,6 Fett
83,7 KH

⚠️ Basierend auf 88% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

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Khira Sagara, wörtlich 'Ozean aus Milch', ist ein exquisites Dessert aus dem indischen Bundesstaat Odisha und gilt als der historische Vorläufer des berühmten Rasmalai. Es wird traditionell in Tempeln als Opfergabe (Prasad) gereicht und besticht durch die perfekte Harmonie aus cremiger Süße und der feinen Textur des Chhena.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Herstellung des Chhena (Indischer Frischkäse)

  1. 1

    Milch kochen

    Bringe 1 Liter der Vollmilch in einem großen Topf zum Kochen. Sobald sie aufschäumt, nimm den Topf vom Herd.

  2. 2

    Gerinnen lassen

    Rühre den Zitronensaft langsam ein, bis sich die feste Molke (Chhena) vom grünlichen Wasser trennt. Sollte die Trennung nicht sofort erfolgen, gib noch etwas mehr Zitronensaft hinzu.

    • 💡 Die Milch sollte nicht mehr kochen, wenn du die Säure zugibst, sonst wird der Käse zäh.
  3. 3

    Abseihen

    Gieße die Masse durch ein mit einem Musselintuch ausgelegtes Sieb. Spüle den Chhena unter fließendem kaltem Wasser ab, um den Zitronengeschmack zu entfernen.

  4. 4

    Abtropfen

    Drücke das Tuch gut aus und hänge es für ca. 30 Minuten auf, damit überschüssige Flüssigkeit abtropfen kann.

Formen und Garen der Bällchen

  1. 5

    Kneten

    Knete den abgetropften Chhena auf einer sauberen Arbeitsfläche mit dem Handballen für ca. 5-8 Minuten, bis er weich, geschmeidig und fettig wird. Es dürfen keine Körnchen mehr spürbar sein.

  2. 6

    Bällchen formen

    Teile den Teig in kleine Portionen und forme daraus glatte, murmelgroße Bällchen ohne Risse.

    • 💡 Risse in den Bällchen führen dazu, dass sie beim Kochen auseinanderfallen.
  3. 7

    Sirup kochen

    Bringe in einem weiten Topf 1 Liter Wasser mit 150 g Zucker zum Kochen.

  4. 8

    Garen

    Gib die Chhena-Bällchen vorsichtig in den kochenden Sirup. Decke den Topf ab und lasse sie bei mittlerer Hitze ca. 10-12 Minuten köcheln. Sie werden dabei auf die doppelte Größe aufgehen.

Zubereitung der Safran-Milch (Rabri)

  1. 9

    Milch reduzieren

    Während die Bällchen garen, bringe den zweiten Liter Milch in einem schweren Topf zum Kochen. Lasse die Milch unter Rühren einkochen, bis sie auf etwa die Hälfte reduziert und leicht sämig ist.

  2. 10

    Würzen

    Füge den restlichen Zucker (100 g), Kardamompulver und die Safranfäden hinzu. Rühre gut um, bis sich der Zucker gelöst hat und die Milch eine goldene Farbe annimmt.

Fertigstellung

  1. 11

    Vereinen

    Nimm die garen Chhena-Bällchen vorsichtig aus dem Sirup, drücke sie ganz leicht aus und gib sie direkt in die heiße Safran-Milch.

  2. 12

    Ziehen lassen

    Lasse das Dessert abkühlen und stelle es anschließend für mindestens 3-4 Stunden in den Kühlschrank. Die Bällchen saugen sich voll und werden herrlich saftig.

  3. 13

    Servieren

    Serviere das Khira Sagara gekühlt, garniert mit gehackten Pistazien oder Mandeln.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Khira_sagara.jpg - Foto: Shanti.lataa1 - CC BY-SA 4.0

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