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Indische Gulab Jamun Klassisch (2)

Goldbraun frittierte Milchteigbällchen, die in einem aromatischen Zuckersirup mit Rosenwasser und Kardamom getränkt werden. Dieses beliebte indische Dessert ist unglaublich saftig und zergeht förmlich auf der Zunge.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Milchpulver
    ungesüßt, Magermilchpulver
    1 Tasse
  • Weizenmehl
    Weizenmehl
    Type 405
    0.25 Tasse
  • 0.5 TL
  • Ghee
    Ghee
    oder weiche Butter
    2 EL
  • 🥄
    Vollmilch
    zum Binden, nach Bedarf
    4 EL
  • 1.5 Tasse
  • 1.5 Tasse
  • 🥄
    Grüne Kardamomkapseln
    leicht zerdrückt
    4 Stück
  • 1 TL
  • 🥄
    Safranfäden
    1 Prise
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
    500 ml
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Der Name Gulab Jamun stammt aus dem Persischen, wobei 'gulab' für Rosenwasser steht, das den Sirup aromatisiert. 'Jamun' bezieht sich auf die Ähnlichkeit der Bällchen mit der Frucht des Rosenapfelbaums. Das Gericht hat seine Wurzeln in der persischen Küche und kam vermutlich über die Moguln nach Indien.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Für den Sirup Wasser, Zucker, zerdrückten Kardamom und Safran in einen Topf geben und aufkochen lassen.

  2. 2

    Die Hitze reduzieren und etwa 5-10 Minuten köcheln lassen, bis der Sirup leicht klebrig wird (Fadenprobe). Rosenwasser einrühren und den Sirup warm halten.

  3. 3

    Für die Bällchen Milchpulver, Mehl und Backpulver in einer Schüssel mischen.

  4. 4

    Ghee oder Butter hinzufügen und mit den Fingern in die trockenen Zutaten einarbeiten.

  5. 5

    Nach und nach esslöffelweise Milch hinzufügen und sanft mischen, bis ein weicher, leicht klebriger Teig entsteht. Nicht kneten!

  6. 6

    Den Teig kurz ruhen lassen, dann die Hände mit etwas Ghee einfetten und aus dem Teig kleine, glatte Kugeln ohne Risse formen.

  7. 7

    Öl in einem tiefen Topf oder Wok auf niedriger bis mittlerer Stufe erhitzen. Das Öl darf nicht zu heiß sein, sonst verbrennen die Bällchen außen und bleiben innen roh.

  8. 8

    Die Bällchen vorsichtig ins Öl geben und unter ständigem, sanftem Rühren goldbraun ausbacken, damit sie gleichmäßig Farbe annehmen.

  9. 9

    Die frittierten Bällchen herausnehmen, kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen und sofort in den warmen Sirup geben.

  10. 10

    Mindestens 2 Stunden im Sirup ziehen lassen, damit sie sich vollsaugen können. Warm oder bei Raumtemperatur servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Gulab Jamun – Foto: No machine-readable author pro (CC BY-SA 3.0)

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