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Popiah (Frische Fujian-Frühlingsrollen)

Hauchdünne, weiche Weizencrêpes, gefüllt mit einer aromatisch geschmorten Mischung aus Yambohne (Jicama) und frischem Gemüse, verfeinert mit süßer Sauce, Erdnüssen und knusprigen Schalotten. Ein vielschichtiger Street-Food-Klassiker aus Südostasien, der frisch am Tisch gerollt wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Popiah-Teig
    frisch oder tiefgekühlt, aufgetaut
    20 Stück
  • 🥄
    Yambohne
    Jicama; geschält und grob geraspelt
    1 kg
  • 🥄
    mittelgroße Karotten, geschält und geraspelt
    2
  • 🥄
    Grüne Bohnen, in feine Röllchen geschnitten
    200 g
  • 🥄
    Garnelen, klein, gekocht und geschält
    300 g
  • 🥄
    Chinesische Wurst
    Lap Cheong; in Scheiben gebraten
    2 Stück
  • 🥄
    Fester Tofu, frittiert und in Stifte geschnitten
    200 g
  • Eier
    Eier
    für Omelett-Streifen
    3
  • 🥄
    Eisbergsalat oder Kopfsalat
    1 Stück
  • 🥄
    Bohnensprossen, kurz blanchiert
    200 g
  • 🥄
    Gehackte geröstete Erdnüsse
    4 EL
  • Röstzwiebeln
    Röstzwiebeln
    Schalotten
    3 EL
  • 🥄
    Süße Bohnensauce
    Tianmianjiang; oder Hoisin-Sauce
    4 EL
  • Sambal Oelek
    Sambal Oelek
    optional
    2 EL
  • 🥄
    Knoblauchpaste
    1 EL
  • 1 EL
  • 🥄
    Salz und weißer Pfeffer nach Geschmack
Nährstoffdaten 0/17 Zutaten (0%)

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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 01.01.2024

Aktualisiert: 18.02.2026

Importierte Schwierigkeit: normal

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Popiah hat seine Wurzeln in der Provinz Fujian in China und wird traditionell während des Qingming-Festes gegessen. Durch die chinesische Diaspora verbreitete sich das Gericht über ganz Südostasien, insbesondere nach Taiwan, Singapur und Malaysia, wo es sich zu einem beliebten, geselligen Gericht entwickelt hat, bei dem oft jeder am Tisch seine eigene Rolle 'baut'.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 90 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Komponenten

  1. 1

    Omelett herstellen

    Verquirle die Eier mit einer Prise Salz. Brate in einer beschichteten Pfanne dünne Omeletts und schneide diese nach dem Abkühlen in feine Streifen.

  2. 2

    Proteine vorbereiten

    Brate die chinesischen Wurstscheiben und den Tofu kurz an, bis sie duften. Stelle sie zusammen mit den gekochten Garnelen und den Omelettstreifen bereit.

Zubereitung der Gemüsefüllung

  1. 3

    Andünsten

    Erhitze etwas Öl im Wok und dünste die Knoblauchpaste kurz an. Gib die geraspelte Yambohne (Jicama), Karotten und grünen Bohnen hinzu.

  2. 4

    Schmoren

    Füge etwas Wasser oder Brühe hinzu, würze mit Salz, Pfeffer und ggf. einem Spritzer Sojasauce. Lasse das Gemüse bei mittlerer Hitze ca. 30–40 Minuten schmoren, bis es sehr weich ist und die Aromen sich verbunden haben.

  3. 5

    Abtropfen

    Gieße überschüssige Flüssigkeit sorgfältig ab oder drücke das Gemüse leicht in einem Sieb aus. Dies ist entscheidend, damit die dünnen Teigblätter später nicht durchweichen.

    • 💡 Die Füllung sollte saftig, aber nicht nass sein.

Rollen & Servieren

  1. 6

    Teigblatt belegen

    Lege ein Popiah-Teigblatt flach auf einen Teller. Bestreiche die Mitte dünn mit süßer Bohnensauce und nach Belieben mit etwas Sambal.

  2. 7

    Füllen

    Platziere ein frisches Salatblatt auf die Sauce (als Schutzschicht). Gib darauf 2-3 Esslöffel der warmen Gemüsefüllung.

  3. 8

    Garnieren

    Bestreue die Füllung mit Erdnüssen, Röstzwiebeln, Omelettstreifen, Tofu, Wurst und Garnelen.

  4. 9

    Einrollen

    Klappe die Seiten des Teigblattes ein und rolle es von unten nach oben fest zusammen, ähnlich wie einen Burrito. Serviere die Rolle im Ganzen oder in mundgerechte Stücke geschnitten.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-import

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Wikipedia-Bild - LunBhia.jpg - Foto: Sjschen. - CC BY-SA 3.0

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Importbild - Popiah.jpg - Foto: Alicia Lim - CC BY 2.0

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