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Pizza mit Rukola

Eine frische, knusprige Pizza mit würziger Tomatensauce, cremigem Mozzarella und frischem Rukola. Perfekt für Genießer, die eine leichte, aromatische Variante lieben.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/11 Zutaten (91%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

485 kcal
12,6 Eiweiß
27,4 Fett
47,1 KH

⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Mehl in eine Schüssel sieben und in der Mitte eine Vertiefung formen.

  2. 2

    Hefe zerbröseln, mit Zucker, lauwarmer Milch und etwas Mehl in der Vertiefung verrühren.

  3. 3

    Schüssel abdecken und 15 Minuten gehen lassen.

  4. 4

    Vorteig mit restlichem Mehl, der Hälfte des Olivenöls und Salz verkneten und mindestens 15 Minuten ruhen lassen.

  5. 5

    Tomaten häuten und würfeln, Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken.

  6. 6

    Zwiebeln und Knoblauch in einer Pfanne glasig dünsten, Tomatenwürfel dazugeben und 20 Minuten köcheln lassen.

  7. 7

    Backofen auf 180°C vorheizen, Backblech mit Olivenöl bestreichen.

  8. 8

    Teig ausrollen, auf das Blech legen und mit Tomatensauce, Mozzarella und restlichem Olivenöl belegen.

  9. 9

    Pizza noch 10–15 Minuten gehen lassen, dann 30 Minuten backen.

  10. 10

    Pizza aus dem Ofen nehmen, frischen Rukola darauf verteilen und heiß servieren.

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