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Pissaladière (Provenzalischer Zwiebelkuchen)
Herzhaftes Gebäck Provence Zwiebelkuchen Oliven Sardellen Nizza 🌍 Französische Küche 🌍 Provenzalisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise

Pissaladière (Provenzalischer Zwiebelkuchen)

Die Pissaladière ist ein Klassiker der Küche aus Nizza und der Provence. Dieser herzhafte Kuchen besteht aus einem dicken Brotteig, der mit einer Schicht aus langsam geschmorten, fast pürierten Zwiebeln bedeckt ist. Garniert wird das Ganze traditionell mit Sardellenfilets und kleinen schwarzen Oliven, den Caillettes.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550; Weizen
    500 g
  • Hefe
    Hefe
    oder 1 Pck. Trockenhefe; frisch
    20 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    300 ml
  • Olivenöl
    Olivenöl
    extra vergine
    6 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    weiß
    1.5 kg
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    2 Zehe
  • 🥄
    Sardellenfilets
    in Öl
    15-20Stück
  • 🥄
    Schwarze Olive
    am besten Niçoise/Caillettes, mit Stein
    1 Stück
  • 1 TL
  • 🥄
    Frischer Thymian oder Herbes de Provence
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

6104 kcal
462,3 Eiweiß
256,1 Fett
454,7 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

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Die Pissaladière stammt aus der Region Nizza und gilt als eines der ältesten kulinarischen Wahrzeichen der Côte d'Azur. Ihr Name leitet sich von 'Pissalat' ab, einer salzigen Paste aus Sardellenbrut und Gewürzen, die ursprünglich zum Würzen verwendet wurde. Obwohl sie oft mit Pizza verglichen wird, unterscheidet sie sich durch den dickeren Brotteig und den Verzicht auf Tomaten im klassischen Rezept.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 3 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Teigs

  1. 1

    Teig ansetzen

    Löse die Hefe in dem lauwarmen Wasser auf. Vermische das Mehl mit 1 TL Salz in einer Schüssel, forme eine Mulde und gib das Hefewasser sowie 3 EL Olivenöl hinzu.

  2. 2

    Kneten & Gehen lassen

    Knete die Masse zu einem glatten, elastischen Brotteig. Forme ihn zu einer Kugel, decke ihn ab und lasse ihn an einem warmen Ort für etwa 1 bis 1,5 Stunden gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Zubereitung des Belags

  1. 3

    Zwiebeln schneiden

    Schäle die Zwiebeln und schneide sie in feine Ringe oder Halbmonde. Hacke den Knoblauch fein.

  2. 4

    Schmoren

    Erhitze 3 EL Olivenöl in einer großen Pfanne. Gib die Zwiebeln, den Knoblauch, den Zucker sowie den Thymian hinzu. Decke die Pfanne ab und lasse die Zwiebeln bei niedriger Hitze für ca. 45-60 Minuten schmoren. Rühre gelegentlich um. Die Zwiebeln sollen nicht braun braten, sondern weich schmelzen und fast zu einem Püree zerfallen ("compote").

    • 💡 Geduld ist hier der Schlüssel. Die Zwiebeln müssen sehr weich und süßlich werden, ohne zu verbrennen.

Fertigstellung & Backen

  1. 5

    Ofen vorheizen

    Heize den Backofen auf 220°C (Ober-/Unterhitze) vor. Fette ein Backblech leicht ein.

  2. 6

    Ausrollen & Belegen

    Rolle den Teig etwas dicker als einen Pizzateig aus und lege ihn auf das Blech. Verteile die geschmorte Zwiebelmasse gleichmäßig darauf.

  3. 7

    Garnieren

    Lege die Sardellenfilets in einem Gittermuster über die Zwiebeln. Platziere in jedem Feld (oder einfach verteilt) eine schwarze Olive.

  4. 8

    Backen

    Backe die Pissaladière für ca. 20-25 Minuten im unteren Drittel des Ofens, bis der Teigrand knusprig und goldbraun ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Pissaladière.jpg - Foto: Cdg83 - CC BY-SA 4.0

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