Phanaeng Curry mit Rindfleisch
Ein cremiges, leicht süßes und nussiges Thai-Curry, bei dem das Fleisch in einer reduzierten Kokosmilch-Sauce mit aromatischer Panang-Currypaste geschmort wird. Im Vergleich zu anderen Thai-Currys ist Phanaeng dickflüssiger und weniger suppenartig.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
-
500 g
Rindfleischz.B. Hüfte, Rumpsteak oder Filet; in dünne Streifen geschnitten -
400 ml🥄Kokosmilchidealerweise mit hohem Fettanteil, ungeschüttelt
-
3 EL🥄Panang-Currypaste
-
1 EL🥄Palmzuckeralternativ brauner Zucker
- 1.5 EL
- 4
-
2 EL🥄geröstete Erdnüsse, grob gemahlenoptional
-
1🥄rote Chilischotemild; entkernt und in feine Streifen geschnitten
-
1 EL
Pflanzenöloptional
🧮 Nährwerte pro Portion
Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.
Vollständige AnalyseHast du alles?
Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen
🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 18.02.2026
Importierte Schwierigkeit: normal
💡 Wusstest du schon?
Phanaeng (auch Panang) ist eine beliebte Art des roten Thai-Currys, die sich durch ihre dickflüssige, salzig-süße Sauce und ein ausgeprägtes Erdnuss- und Kaffir-Limetten-Aroma auszeichnet. Der Ursprung des Namens ist umstritten: Einige vermuten eine Verbindung zur malaysischen Insel Penang, andere verweisen auf die traditionelle Zubereitungsart 'Phanaeng' (gekreuzt/gegrillt), die sich im Laufe der Zeit zu einem Currygericht entwickelte. Es ist eines der ältesten dokumentierten Gerichte der modernen thailändischen Küche (Rattanakosin-Ära).
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Schneide das Rindfleisch quer zur Faser in mundgerechte, dünne Streifen.
-
2
Entferne die Mittelrippe der Kaffir-Limettenblätter und schneide die Blätter in hauchdünne Streifen. Schneide die rote Chili ebenfalls in feine Streifen für die Garnitur.
Zubereitung des Currys
-
3
Anbraten der Paste
Gib die dicke Oberschicht der Kokosmilch (ca. 3-4 EL) in einen Wok und erhitze sie bei mittlerer Hitze, bis sie blubbert und sich das Öl leicht absetzt. Füge die Panang-Currypaste hinzu und brate sie unter Rühren an, bis sie ihr volles Aroma entfaltet.
- 💡 Falls die Kokosmilch nicht fett genug ist, um Öl abzusondern, kannst du zusätzlich 1 EL Pflanzenöl verwenden.
-
4
Fleisch garen
Gib die Rindfleischstreifen in den Wok und brate sie in der Paste an, bis sie rundherum Farbe angenommen haben.
-
5
Einkochen
Gieße die restliche Kokosmilch hinzu. Rühre den Palmzucker und die Fischsauce unter. Lasse das Curry bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Sauce eindickt und das Fleisch gar ist. Falls verwendet, rühre jetzt die gemahlenen Erdnüsse unter.
-
6
Abschmecken und Servieren
Streue die Hälfte der Kaffir-Limettenblätter in das Curry und rühre kurz um. Nimm den Wok vom Herd. Garniere das Gericht mit den restlichen Limettenblättern, Chilistreifen und einem Klecks dicker Kokosmilch.
📸 Cook Snaps 3
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Panang_curry_(42943883862).jpg - Foto: Vee Satayamas from Bangkok, Thailand - CC BY 2.0
@kochcode-import
Importbild - Phanaeng_kai.jpg - Foto: Takeaway - CC BY-SA 3.0
@kochcode-import
Importbild - Phanaeng_mu.jpg - Foto: Takeaway - CC BY-SA 3.0
📸 @
/
Deinen Cook Snap teilen
Bildeditor wird geladen...
Original: MB → Komprimiert: KB ✓
Bildausschnitt wählen
Feedback (0)
Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.
Jetzt EinloggenNoch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!
Diskussion
Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen
❓ Fragen & Antworten
Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.
Jetzt EinloggenNoch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!
🔗
· Zutatendatenbank-Verknüpfung
📷 Bild-Zuordnung ändern
Keine Ergebnisse gefunden
⚖️
⚖️
↑ Bitte Gewicht eingeben, um bestätigen zu können
Alternativen:
Keine Ergebnisse
🔢 Nährwert-Zuordnung ändern
⚖️
Keine Ergebnisse gefunden
✅ Zuordnung gespeichert!