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Original Teesside Parmo
Überbacken Soulfood Béchamel Hähnchenschnitzel Parmo Teesside Parmesan Chicken Parmesan Middlesbrough 🌍 Britische Küche 🌍 Englisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fast Food 🍽️ Fleischgericht

Original Teesside Parmo

Ein legendäres Kultgericht aus dem Nordosten Englands: Zartes, paniertes Hähnchenschnitzel, üppig bedeckt mit cremiger Béchamelsauce und einer dicken Schicht geschmolzenem Cheddar-Käse. Ursprünglich als 'Escalope Parmesan' bekannt, ist der 'Parmo' heute das ultimative Soulfood aus Middlesbrough.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1488 kcal
92,6 Eiweiß
71,3 Fett
114,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Der 'Parmo' wurde 1958 von Nicos Harris, einem griechisch-amerikanischen Marinekoch, in Middlesbrough erfunden. Ursprünglich im Restaurant 'The American Grill' serviert, entwickelte sich das Gericht schnell zu einem kulinarischen Wahrzeichen der Region Teesside. Es kombiniert Elemente des amerikanischen Chicken Parmesan mit britischer Vorliebe für herzhaftes Comfort Food.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Fleisches

  1. 1

    Plattieren

    Schneide die Hähnchenbrustfilets horizontal fast durch (Schmetterlingsschnitt) und klappe sie auf. Klopfe das Fleisch vorsichtig zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie flach, bis es eine gleichmäßige Dicke von etwa 1 cm hat.

  2. 2

    Panierstraße aufbauen

    Bereite drei tiefe Teller vor: Den ersten mit Mehl (gewürzt mit Salz und Pfeffer), den zweiten mit verquirlten Eiern und den dritten mit dem Paniermehl.

  3. 3

    Panieren

    Wende das Fleisch zuerst im Mehl, ziehe es dann durch das Ei und drücke es anschließend fest in das Paniermehl, bis es rundherum bedeckt ist.

Zubereitung der Béchamelsauce

  1. 4

    Mehlschwitze herstellen

    Schmelze die Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Rühre das Mehl ein und lasse es kurz anschwitzen (ca. 1-2 Minuten), ohne dass es braun wird.

  2. 5

    Milch einrühren

    Gieße die kalte Milch langsam unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen dazu, um Klümpchen zu vermeiden.

  3. 6

    Köcheln

    Lasse die Sauce unter Rühren aufkochen, bis sie andickt. Reduziere die Hitze und würze mit Salz, weißem Pfeffer und einer Prise Muskatnuss. Stelle die Sauce beiseite.

Fertigstellung

  1. 7

    Ausbacken

    Erhitze reichlich Öl in einer großen Pfanne. Brate die panierten Schnitzel von beiden Seiten goldbraun und knusprig aus. Lasse sie kurz auf Küchenpapier abtropfen.

  2. 8

    Belegen

    Lege die Schnitzel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Verteile die Béchamelsauce großzügig auf dem Fleisch, bis fast zum Rand.

  3. 9

    Überbacken

    Bestreue alles reichlich mit dem geriebenen Cheddar (und Parmesan). Schiebe das Blech unter den vorgeheizten Grill (Oberhitze), bis der Käse geschmolzen ist und Blasen wirft.

    • 💡 Behalte den Grill im Auge, damit der Käse nicht verbrennt – er soll goldgelb und blubbernd sein.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Chicken_Parmo.jpg - Foto: Scarabocchio - CC BY-SA 4.0

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