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Einfach Schnell Pasta Pizza Italienisch Vegan Tomatensauce 🌍 Italienisch 🍽️ Beilage 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Saucen & Dips

Original Marinara Sauce – Der neapolitanische Klassiker

Eine fruchtige, aromatische Tomatensauce, die durch ihre Einfachheit besticht. Perfekt zu Pasta, als Pizzabasis oder zum Dippen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia Community

Veröffentlicht: 17.02.2024

Aktualisiert: 17.02.2024

Importierte Schwierigkeit: einfach

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💡 Wusstest du schon?

Die Marinara-Sauce (italienisch für 'Seemannsart') stammt aus Neapel. Es gibt mehrere Legenden um ihren Ursprung: Entweder wurde sie von den Frauen der Seeleute zubereitet, wenn diese von ihren Fahrten zurückkehrten, oder sie war dank der konservierenden Säure der Tomaten ein haltbarer Proviant auf See. Im Gegensatz zu komplexen Ragús besticht sie durch ihre Schnelligkeit und Frische.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten schneiden

    Schäle den Knoblauch und die Zwiebel. Schneide den Knoblauch in hauchdünne Scheiben und würfle die Zwiebel sehr fein.

Zubereitung

  1. 2

    Aromen freisetzen

    Erhitze das Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebeln hinein und dünste sie glasig. Füge dann den Knoblauch (und optional die Chiliflocken) hinzu und brate ihn kurz an, bis er duftet, aber nicht braun wird.

    • 💡 Achte darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, sonst wird die Sauce bitter.
  2. 3

    Tomaten köcheln

    Gieße die Dosentomaten samt Saft hinzu. Zerdrücke die ganzen Tomaten grob mit dem Kochlöffel. Würze mit Oregano, Salz und einer Prise Zucker, um die Säure der Tomaten auszugleichen.

  3. 4

    Reduzieren

    Lasse die Sauce bei niedriger Hitze für etwa 20 Minuten sanft köcheln, bis sie etwas eingedickt ist und sich das Öl an der Oberfläche absetzt.

Finish

  1. 5

    Verfeinern

    Nimm den Topf vom Herd. Zupfe die frischen Basilikumblätter klein und rühre sie unter die heiße Sauce. Schmecke nochmals mit Salz und Pfeffer ab.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - BV_Whiskey_Bar_and_Grill_-_April_2025_-_Sarah_Stierch_03.jpg - Foto: Missvain - CC0

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