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Nokdumuk-Muchim: Erfrischender koreanischer Mungbohnengelee-Salat
Sommer Glutenfrei Vegan Leicht Banchan Mungbohnengelee Nokdumuk 🌍 Asiatische Küche 🌍 Koreanische Küche 🍽️ Vorspeise 🍽️ Salat 🍽️ Beilage

Nokdumuk-Muchim: Erfrischender koreanischer Mungbohnengelee-Salat

Ein leichtes und elegantes koreanisches Gericht aus selbstgemachtem Mungbohnengelee (Nokdumuk), das mit einer würzigen Soja-Sesam-Sauce verfeinert wird. Perfekt als kalte Beilage (Banchan) oder leichter Snack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

350 kcal
10,5 Eiweiß
6,8 Fett
56,3 KH

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Nokdumuk ist ein traditionelles koreanisches Gelee aus Mungbohnenstärke, das für seine reine weiße Farbe und glatte Textur geschätzt wird. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der königlichen Hofküche und wird oft bei festlichen Anlässen serviert. Besonders beliebt ist die Variante 'Tangpyeong-chae', die im 18. Jahrhundert als Symbol politischer Harmonie kreiert wurde.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 25 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Zubereitung des Mungbohnengelees (Nokdumuk)

  1. 1

    Stärke anrühren

    Vermische die Mungbohnenstärke mit dem Wasser und dem Salz in einem Topf gründlich, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.

  2. 2

    Aufkochen

    Erhitze die Mischung unter ständigem Rühren bei mittlerer Hitze. Sobald die Masse beginnt einzudicken und transparent zu werden (ca. 5-7 Minuten), reduziere die Hitze und rühre kräftig weiter, bis sie glasig und zähflüssig ist.

  3. 3

    Festwerden lassen

    Gieße die heiße Masse sofort in eine rechteckige Form und streiche die Oberfläche glatt. Lasse das Gelee bei Raumtemperatur vollständig abkühlen und fest werden (ca. 3-4 Stunden).

    • 💡 Stelle das Gelee nicht in den Kühlschrank, da es sonst hart und brüchig werden kann. Raumtemperatur ist ideal für die perfekte Konsistenz.

Zubereitung des Salats (Muchim)

  1. 4

    Schneiden

    Stürze das fest gewordene Gelee aus der Form und schneide es in etwa fingerdicke Streifen oder Würfel.

  2. 5

    Dressing mischen

    Verrühre in einer kleinen Schüssel Sojasauce, Reisessig, Zucker, Sesamöl, gehackten Knoblauch und die Frühlingszwiebeln zu einem Dressing.

  3. 6

    Vermengen

    Gib die Geleestreifen vorsichtig in eine Schüssel, übergieße sie mit dem Dressing und hebe alles behutsam unter, damit das Gelee nicht zerbricht.

  4. 7

    Anrichten

    Bestreue das Gericht vor dem Servieren mit geröstetem Sesam und den Nori-Streifen.

📸 Cook Snaps 2

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Wikipedia-Bild - Korean.food-Cheongpomuk-01.jpg - Foto: stuart_spivack (a flickr user) - CC BY-SA 2.0

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Importbild - Korean_mung_bean_jelly-Cheongpomuk-01.jpg - Foto: by ~Nisa at Flickr - CC BY-SA 2.0

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