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Nasi Ulam – Der aromatische Kräuter-Reissalat aus Südostasien

Nasi Ulam ist ein faszinierendes Gericht der Peranakan- und Betawi-Küche, das die Frische unzähliger Kräuter mit der Tiefe von geröstetem Kokos und getrockneten Garnelen vereint. Statt schwerer Saucen dominiert hier das reine Aroma feinster Kräuter (Ulam), die mit abgekühltem Reis vermengt werden. Ein perfektes Gericht für heiße Tage oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch und Fisch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    gekochter Jasminreis
    abgekühlt, idealerweise vom Vortag
    4 Tasse
  • 🥄
    Kokosraspel
    frisch oder getrocknet
    100 g
  • getrocknete Garnelen
    getrocknete Garnelen
    Udang Kering; eingeweicht und geröstet
    2 EL
  • Garnelenpaste
    Garnelenpaste
    Belacan; geröstet; optional
    1 TL
  • 🥄
    Schalotten, fein gehackt
    3
  • 🥄
    Zitronengras, nur das weiche Innere, hauchfein geschnitten
    1 Stück
  • 🥄
    Galgant, sehr fein gehackt
    1 cm
  • 🥄
    Fackelingwer-Blüte
    Bunga Kantan; fein gehackt; alternativ etwas mehr Zitronengras
    1
  • 🥄
    Vietnamesischer Koriander
    Daun Kesum; in feine Streifen geschnitten
    1 Stück
  • 🥄
    Thai-Basilikum oder Zitronenbasilikum
    Kemangi
    1 Stück
  • 🥄
    Kaffir-Limettenblätter, Mittelrippe entfernt, hauchfein geschnitten
    5
  • 🥄
    Kurkumablätter, sehr fein geschnitten
    optional
    2
  • 🥄
    Minzblätter, grob gehackt
    1 Stück
  • 1 Prise
  • 🥄
    Zucker oder Palmzucker
    1 TL
  • 🥄
    weißer Pfeffer, gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    imettenspalten zum Servieren
    l
  • 🥄
    Sambal Oelek oder frische Chilis nach Geschmack
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🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Einmalhandschuhe (zum Mischen empfohlen)

🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Gemini Culinary Agent

Veröffentlicht: 27.10.2024

Aktualisiert: 17.02.2026

Importierte Schwierigkeit: pfiffig

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Wusstest du schon? Nasi Ulam gilt als eines der gesündesten Gerichte der malaysischen und indonesischen Küche. Der Begriff 'Ulam' bezeichnet traditionell eine Sammlung von rohen, heilkräftigen Kräutern und Waldpflanzen, die als Salat gegessen werden. Ursprünglich wurde dieses Gericht genutzt, um die vitalisierenden Eigenschaften dieser Kräuter – von entzündungshemmend bis verdauungsfördernd – auf schmackhafte Weise zu konsumieren.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung der Basis

  1. 1

    Reis vorbereiten

    Sorge dafür, dass der gekochte Reis vollständig auf Zimmertemperatur abgekühlt ist. Warmer Reis würde die frischen Kräuter welken lassen und das Aroma verfälschen.

    • 💡 Reis vom Vortag eignet sich am besten, da die Körner fester sind und sich besser mischen lassen ohne zu verkleben.
  2. 2

    Kerisik (Geröstete Kokosnuss) herstellen

    Röste die Kokosraspel in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren an, bis sie eine tief goldbraune Farbe annehmen und intensiv duften. Lass sie abkühlen. Für ein noch intensiveres Aroma kannst du die gerösteten Raspeln im Mörser leicht anstoßen, bis Öl austritt.

  3. 3

    Garnelenkomponente vorbereiten

    Röste die eingeweichten getrockneten Garnelen (und falls verwendet, das Belacan) kurz in der Pfanne trocken an, bis sie duften. Zerstoße sie anschließend im Mörser oder hacke sie sehr fein, bis eine krümelige Konsistenz entsteht.

Kräuter und Aromen

  1. 4

    Das 'Ulam' schneiden

    Dies ist der wichtigste Schritt: Schneide alle Kräuter (Vietnamesischer Koriander, Basilikum, Kaffir-Limettenblätter, Kurkumablätter, Minze) sowie das Zitronengras, den Galgant und die Fackelingwer-Blüte so fein wie möglich (Julienne). Je feiner der Schnitt, desto besser verteilen sich die ätherischen Öle im Reis.

Fertigstellung

  1. 5

    Vermengen

    Gib den abgekühlten Reis in eine große Schüssel. Füge die gerösteten Kokosraspel, die Garnelen-Mischung, die fein gehackten Schalotten und alle Kräuter hinzu. Würze mit Salz, Zucker und weißem Pfeffer.

    • 💡 Benutze am besten deine Hände (ggf. mit Handschuhen), um den Reis und die Kräuter sanft aber gründlich zu massieren, damit sich die Aromen verbinden, ohne die Reiskörner zu zerdrücken.
  2. 6

    Abschmecken und Servieren

    Schmecke den Reis ab – er sollte aromatisch, nussig und frisch schmecken. Serviere ihn bei Zimmertemperatur, garniert mit Limettenspalten, Sambal und nach Belieben mit Beilagen wie gebratenem Hähnchen, Fisch oder Kerupuk.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Nasi_Ulam_Betawi.jpg - Foto: Gunawan Kartapranata - CC BY-SA 3.0

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