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Mediterraner Auberginen-Auflauf

Ein saftiger, würziger Auflauf mit geschmorten Auberginen, Tomaten und Käse – perfekt für warme Abende. Die Auberginen saugen die Aromen der Kräuter und Gewürze auf und werden im Ofen cremig-zart.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Auberginen stammen ursprünglich aus Indien und Pakistan und verbreiteten sich über den Nahen Osten und Nordafrika in die mediterrane Küche. Heute ist der Auberginen-Auflauf ein Klassiker in Italien und Griechenland – oft mit regionalen Variationen. Die Frucht, botanisch eine Beere, wird wegen ihres saugfähigen Fleisches besonders geschätzt, da sie Gewürze und Öle perfekt aufnimmt.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 60 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Auberginen waschen, putzen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen und 20 Minuten ziehen lassen, dann abtupfen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten würfeln (falls frisch). Basilikum waschen und Blätter abzupfen.

  2. 2

    In einer Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und die Auberginenscheiben in zwei Portionen von beiden Seiten goldbraun anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.

  3. 3

    Im gleichen Öl Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten. Tomatenmark einrühren, kurz anrösten, dann Tomatenwürfel (oder Dosen-Tomaten) zugeben. Mit Oregano, Salz, Pfeffer und Chili würzen und 10 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Eine Auflaufform mit 1 EL Olivenöl ausstreichen. Eine Schicht Auberginen einlegen, darauf Tomatensauce verteilen, Mozzarella und Basilikumblätter darüberstreuen. Wiederholen, bis alle Zutaten verbraucht sind. Mit Parmesan bestreuen.

  5. 5

    Im Ofen 25–30 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist. Kurz abkühlen lassen und servieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Eggplant Flower in Hong Kong – Foto: Earth100 (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Solanum melongena 24 08 2012 (1) – Foto: Joydeep (CC BY-SA 3.0)

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