Zum Hauptinhalt springen

Knochensalat für Halloween

Ein gruselig-schmackhafter Salat mit Kürbis und Nudeln, der perfekt zu Halloween passt. Die cremige Quark-Joghurt-Soße verleiht ihm eine samtige Note, garniert mit frischen Kräutern und Chili.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Quark
    Magerquark
    300 g
  • 🥄
    Frischkäse
    Doppelrahm
    200 g
  • Joghurt
    Joghurt
    Magermilch
    300 g
  • 🥄
    Essig
    Weißweinessig
    4 EL
  • etwasPrise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    weiß, gemahlen
    etwasPrise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, grobgemahlen
    etwasPrise
  • 🥄
    Kürbis
    Hokkaido
    1000 g
  • 🥄
    Nudeln
    schwarze Spaghetti
    500 g
  • 🥄
    Nudeln
    eingefärbte
    500 g
  • 🥄
    Paprikaschote
    rot
    1 Stück
  • 🥄
    Lauchzwiebel
    4 Stück
  • 6 EL
  • 🥄
    Chilipulver
    etwasPrise
  • Schnittlauch
    Schnittlauch
    zum Garnieren
    etwasBund
  • 🥄
    Basilikum
    zum Garnieren
    etwasBund
  • 🥄
    Chili-Schote
    zum Garnieren
    etwaStück
Nährstoffdaten 17/17 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

628 kcal
23,7 Eiweiß
26,5 Fett
67,7 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Den Hokkaido-Kürbis waschen, entkernen und in Würfel schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen, abgießen und abkühlen lassen.

  2. 2

    Die schwarzen Spaghetti und die eingefärbten Nudeln nach Packungsanleitung al dente kochen, abgießen und abkühlen lassen.

  3. 3

    Für die Soße Quark, Frischkäse und Joghurt in einer Schüssel verrühren. Mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. 4

    Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden.

  5. 5

    Alle Zutaten – Kürbis, Nudeln, Paprika und Lauchzwiebeln – mit der Soße vorsichtig vermengen. Mit Olivenöl beträufeln und mit Chilipulver würzen.

  6. 6

    Mit Schnittlauch, Basilikum und Chilischoten garnieren. Kalt servieren.

📸 Cook Snaps 0

Noch keine Fotos von Benutzern vorhanden.

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Ratatouille (Klassischer provenzalischer Gemüseeintopf) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 15 Min.

Ratatouille (Klassischer provenzalischer Gemüseeintopf)

Ein lebendiger, aromatischer Gemüseeintopf aus Nizza, der den Sommer der Provence einfängt. Auberginen, Zucchini, Paprika und Tomaten schmoren langsam in Olivenöl und Kräutern, bis sie butterzart sind – warm oder kalt ein Genuss.

Foto von Peperonata - Der italienische Paprika-Klassiker – fertig angerichtet
Einfach
1 Std.

Peperonata - Der italienische Paprika-Klassiker

Ein rustikaler, italienischer Gemüseeintopf, der die natürliche Süße von roten und gelben Paprikaschoten perfekt zur Geltung bringt. Langsam geschmort mit Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten entsteht ein unglaublich aromatisches Gericht, das warm als Beilage, kalt als Antipasti oder sogar als Pastasauce serviert werden kann. Am besten schmeckt es, wenn es etwas durchgezogen ist.

Foto von Kawlata - Der herzhafte maltesische Winter-Eintopf mit Schweinefleisch – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 20 Min.

Kawlata - Der herzhafte maltesische Winter-Eintopf mit Schweinefleisch

Ein traditioneller, wärmender Gemüseeintopf aus Malta, der mit viel frischem saisonalem Gemüse wie Kürbis und Blumenkohl sowie deftigem Schweinefleisch zubereitet wird. Perfekt für kalte Wintertage und serviert mit knusprigem Brot.

Foto von Kadu Bouranee - Afghanischer Kürbis mit Joghurt-Minz-Soße – fertig angerichtet
Einfach
50 Min.

Kadu Bouranee - Afghanischer Kürbis mit Joghurt-Minz-Soße

Ein traditionelles afghanisches Gericht, das süßen, karamellisierten Kürbis mit einer herzhaften Tomatenbasis und kühlem Knoblauch-Joghurt vereint. Die Kombination aus warmen Gewürzen, Süße und Säure macht dieses vegetarische Hauptgericht zu einem unvergesslichen Geschmackserlebnis.

Foto von Italienisch-Amerikanische Salsiccia-Pfanne mit Paprika (Sausage and Peppers) – fertig angerichtet
Einfach
50 Min.

Italienisch-Amerikanische Salsiccia-Pfanne mit Paprika (Sausage and Peppers)

Ein herzhafter Klassiker der italienisch-amerikanischen Straßenfest-Küche. Saftige Salsiccia, geschmort mit bunten Paprikastreifen und süßen Zwiebeln in einer aromatischen Tomatensauce – perfekt traditionell im Brötchen oder als Hauptgericht zu Pasta serviert.