Zum Hauptinhalt springen
Italienisch Vegetarisch Vegan Sommergericht Low Carb Paprika Antipasti Peperonata 🌍 Italienisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Vorspeise 🍽️ Beilage

Peperonata - Der italienische Paprika-Klassiker

Ein rustikaler, italienischer Gemüseeintopf, der die natürliche Süße von roten und gelben Paprikaschoten perfekt zur Geltung bringt. Langsam geschmort mit Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten entsteht ein unglaublich aromatisches Gericht, das warm als Beilage, kalt als Antipasti oder sogar als Pastasauce serviert werden kann. Am besten schmeckt es, wenn es etwas durchgezogen ist.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 0/9 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 15.05.2020

Aktualisiert: 18.02.2026

Importierte Schwierigkeit: easy

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Peperonata ist ein traditionelles Gericht der süditalienischen Küche, das die einfachen, aber kräftigen Aromen des Sommers feiert. Ursprünglich ein "Arme-Leute-Essen", das die Ernteüberschüsse an Paprika und Tomaten verwertete, ist es heute ein fester Bestandteil der italienischen Esskultur. Jede Region und fast jede Familie hat ihr eigenes Geheimrezept, mal mit Kartoffeln, mal süß-sauer, aber immer mit viel Liebe und Geduld gekocht.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 60 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Wasche die Paprikaschoten, halbiere sie und entferne Stielansatz, Kerne sowie die weißen Trennwände. Schneide das Fruchtfleisch anschließend in etwa 1-2 cm breite Streifen.

  2. 2

    Zwiebeln und Knoblauch vorbereiten

    Schäle die Zwiebeln und schneide sie in feine Halbringe oder Streifen. Schäle den Knoblauch und schneide ihn in sehr dünne Scheiben.

Zubereitung

  1. 3

    Anbraten

    Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebelstreifen hinein und dünste sie unter Rühren etwa 5-8 Minuten glasig, bis sie weich werden, aber noch keine Farbe annehmen.

  2. 4

    Paprika hinzufügen

    Füge die Paprikastreifen und den Knoblauch hinzu. Brate alles zusammen für weitere 10 Minuten an, damit die Paprika erste Röstaromen entwickeln kann.

  3. 5

    Schmoren

    Gib die geschälten Tomaten hinzu und zerdrücke sie leicht mit dem Kochlöffel. Würze kräftig mit Salz und Pfeffer. Reduziere die Hitze, lege den Deckel auf und lasse das Ganze etwa 30-40 Minuten sanft köcheln, bis die Paprika butterweich ist.

Finale

  1. 6

    Einkochen und Abschmecken

    Nimm den Deckel ab und lasse die Peperonata bei Bedarf noch einige Minuten offen köcheln, bis die Sauce eine sämige Konsistenz erreicht hat. Rühre nun optional den Rotweinessig unter.

  2. 7

    Servieren

    Zupfe die Basilikumblätter grob und hebe sie unter das Gericht. Serviere die Peperonata warm oder lasse sie abkühlen – sie schmeckt durchgezogen am nächsten Tag oft noch besser.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Peperonata22.jpg - Foto: Kobako - CC BY-SA 3.0

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Importbild - Peperonata.jpg - Foto: Cirimbillo - CC BY-SA 3.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!