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Klassisches Japanisches Tonkatsu (3)

Klassisches Japanisches Tonkatsu (3)

Dieses beliebte japanische Gericht besteht aus einem saftigen Schweineschnitzel, das in grobem Panko-Paniermehl goldbraun frittiert wird. Serviert wird es traditionell mit fein geschnittenem Spitzkohl und der würzigen Tonkatsu-Sauce.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

550 kcal
34,2 Eiweiß
15,3 Fett
67,0 KH

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Tonkatsu ist ein klassisches Beispiel der Yōshoku-Küche, die im späten 19. Jahrhundert westliche Gerichte an den japanischen Gaumen anpasste. Der Name leitet sich von 'Ton' (Schwein) und 'Katsuretsu' (Kotelett) ab. Im Gegensatz zum Wiener Schnitzel wird hier grobes Panko verwendet, was für eine besonders luftige und knusprige Panade sorgt.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Den Spitzkohl waschen, den harten Strunk entfernen und die Blätter in hauchdünne Streifen schneiden. In Eiswasser legen, damit sie knackig bleiben.

  2. 2

    Die Schweineschnitzel abtupfen und den äußeren Fettrand an mehreren Stellen leicht einschneiden, damit sich das Fleisch beim Braten nicht wölbt. Beidseitig mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Eine Panierstraße vorbereiten: Mehl in einen tiefen Teller geben, das Ei in einem zweiten Teller verquirlen und das Panko in einen dritten Teller geben.

  4. 4

    Die Schnitzel zuerst im Mehl wenden und überschüssiges Mehl abklopfen. Dann durch das verquirlte Ei ziehen und anschließend fest in das Panko drücken, bis sie rundherum bedeckt sind.

  5. 5

    Reichlich Öl in einer tiefen Pfanne oder einem Topf auf ca. 170°C erhitzen. Die Schnitzel darin von beiden Seiten goldbraun ausbacken (ca. 5-6 Minuten).

  6. 6

    Das fertig gebackene Tonkatsu auf einem Kuchengitter oder Küchenpapier kurz abtropfen lassen und anschließend in mundgerechte Streifen schneiden.

  7. 7

    Den Kohl gut abtropfen lassen und als Bett auf den Tellern anrichten. Das Tonkatsu darauf platzieren und mit Tomaten garnieren.

  8. 8

    Mit Tonkatsu-Sauce, etwas Karashi-Senf und nach Belieben Mayonnaise servieren. Das Sesam-Dressing über den Kohl geben.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Tonkatsu mit asiatischem Krautsalat, Reis und Tonkatsusauce – Foto: HighSpirits74 (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

KatsuSando6515 – Foto: No machine-readable author pro (PUBLIC DOMAIN)

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