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Klassischer Kebab nach Persischer Art (Kabāb-e Barg)

Ein authentisches Rezept für Kabāb-e Barg – besonders zarte, flach geklopfte Lamm- oder Rinderfilets, die durch eine Über-Nacht-Marinade mit Safran und Zwiebeln unglaublich aromatisch und butterweich werden. Der 'König' unter den persischen Kebabs.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammrücken oder Rinderfilet
    besonders zart
    1 kg
  • 120 ml
  • 🥄
    roße Zwiebeln
    3 g
  • 3 Stück
  • 🥄
    Safranfäden
    in 2 EL warmem Wasser aufgelöst
    0.5 TL
  • 1 TL
  • 🥄
    Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Sumach
    optional zum Servieren
    1 Prise
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Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Frischhaltefolie

🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia Contributors

Veröffentlicht: 16.02.2024

Aktualisiert: 16.02.2026

Importierte Schwierigkeit: normal

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Der Kabāb-e Barg (wörtlich 'Blatt-Kebab') gilt als eines der edelsten Kebab-Gerichte Irans. Seine Geschichte reicht Jahrhunderte zurück, wo er als Festmahl für den Adel galt, geschätzt für die mürbe Textur des flach geklopften Filets, das auf der Zunge zergeht.

Arbeitszeit ca. 750 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 770 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Marinade

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch. Reibe die Zwiebeln sehr fein oder püriere sie, um den Saft zu gewinnen, und presse den Knoblauch dazu.

    • 💡 Für das zarteste Ergebnis verwende nur den Zwiebelsaft und siebe die festen Bestandteile ab.
  2. 2

    Marinade anrühren

    Vermenge in einer großen Schüssel das Olivenöl, den Zwiebelsaft, den gepressten Knoblauch, das aufgelöste Safranwasser, Salz und Pfeffer zu einer homogenen Emulsion.

Fleischvorbereitung

  1. 3

    Fleisch zuschneiden

    Schneide das Fleisch gegen die Faser in etwa 1 cm dicke und 4-5 cm breite Streifen. Klopfe die Stücke bei Bedarf mit einem Plattiereisen vorsichtig noch etwas flacher, damit sie gleichmäßig garen.

  2. 4

    Marinieren

    Lege die Fleischstücke in die Marinade und massiere diese gut ein. Decke die Schüssel luftdicht mit Frischhaltefolie ab und lasse das Fleisch idealerweise über Nacht (mindestens aber 6-8 Stunden) im Kühlschrank ziehen.

Grillen & Servieren

  1. 5

    Aufspießen

    Stecke die marinierten Fleischstreifen flach und dicht aneinander auf breite Metallspieße. Achte darauf, dass das Fleisch gleichmäßig verteilt ist.

  2. 6

    Grillen

    Grille die Spieße über heißer Holzkohle für etwa 5 bis 10 Minuten. Wende sie regelmäßig, damit sie von allen Seiten gleichmäßig bräunen, aber innen saftig bleiben.

    • 💡 Bestreiche das Fleisch während des Grillens gelegentlich mit etwas Butter oder restlicher Marinade für extra Glanz.
  3. 7

    Anrichten

    Serviere den Kebab heiß, traditionell bestreut mit etwas Sumach, dazu gegrillte Tomaten, Basmati-Reis (Chelow) oder frischem Fladenbrot.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Lula_kebab_2.jpg - Foto: Lesya Dolyk - CC BY-SA 2.0

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