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Klassische Tomatensuppe
Klassiker Vegetarisch Soulfood Tomatensuppe Einfaches Rezept 🌍 Internationale Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Vorspeise

Klassische Tomatensuppe

Eine samtige, wärmende Tomatensuppe aus sonnengereiften Tomaten, verfeinert mit Zwiebeln, Knoblauch und einem Hauch Olivenöl. Dieses zeitlose Wohlfühlgericht besticht durch seine einfache Zubereitung und intensive Aromatik – ein echter Klassiker für jede Jahreszeit.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

154 kcal
3,2 Eiweiß
11,1 Fett
12,4 KH

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Die Tomatensuppe blickt auf eine lange kulinarische Tradition zurück. Das erste veröffentlichte Rezept erschien bereits 1832 in N. K. M. Lees 'The Cook's Own Book', bevor es durch Eliza Leslie im Jahr 1857 weiter an Bekanntheit gewann. Den weltweiten Durchbruch feierte die Suppe schließlich ab 1897, als die Campbell Soup Company eine kondensierte Version auf den Markt brachte und sie so zu einem ikonischen Wohlfühlgericht für die Massen machte.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Tomaten vorbereiten

    Wasche die frischen Tomaten gründlich. Ritze sie auf der Unterseite kreuzweise ein, überbrühe sie kurz mit kochendem Wasser und ziehe die Haut ab. Schneide das Fruchtfleisch anschließend in grobe Stücke.

    • 💡 Dieser Schritt entfällt komplett, wenn du stattdessen hochwertige Dosentomaten verwendest.
  2. 2

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel und den Knoblauch. Würfle beides in feine Stücke.

Zubereitung der Suppe

  1. 3

    Andünsten

    Erhitze das Olivenöl zusammen mit der Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig an, bis sie weich sind und ihr Aroma entfalten.

  2. 4

    Tomaten hinzufügen

    Gib die vorbereiteten Tomatenstücke oder die Dosentomaten in den Topf. Füge eine Prise Zucker hinzu, um die natürliche Säure der Tomaten perfekt auszugleichen, und brate alles für etwa 5 Minuten leicht an.

  3. 5

    Köcheln lassen

    Gieße die heiße Gemüsebrühe an und bringe die Suppe einmal kräftig zum Kochen. Reduziere dann die Hitze und lasse alles bei halb geschlossenem Deckel für etwa 20 Minuten sanft köcheln, damit sich die Aromen harmonisch verbinden.

Fertigstellung

  1. 6

    Pürieren

    Nimm den Topf vom Herd. Püriere die Suppe mit einem Pürierstab oder in einem Standmixer, bis eine samtige, feine Konsistenz erreicht ist.

    • 💡 Lasse die Suppe vor dem Mixen im Standmixer unbedingt leicht abkühlen, um Verbrennungen durch heiße Spritzer zu vermeiden.
  2. 7

    Abschmecken

    Schmecke die Tomatensuppe großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab. Serviere sie heiß in tiefen Tellern.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Tomato_soup,_plant-based_(44040252791).jpg - Foto: Ella Olsson from Stockholm, Sweden - CC BY 2.0

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