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Klassische Tomatensauce
Vegetarisch Vegan Tomatensauce Pasta-Sauce mediterran Sugo 🌍 Italienische Küche 🌍 Internationale Küche 🌍 Französische Küche 🍽️ Beilage 🍽️ Saucen 🍽️ Grundrezept

Klassische Tomatensauce

Eine fruchtige, aromatische Basis-Sauce aus sonnengereiften Tomaten, verfeinert mit Knoblauch, Zwiebeln und feinen Kräutern. Perfekt als Begleiter für Pasta, als Belag für Pizza oder als Grundlage für mediterrane Schmorgerichte.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

171 kcal
2,3 Eiweiß
12,0 Fett
10,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Tomatensaucen haben eine jahrhundertealte Tradition, die auf die indigenen Völker Mittel- und Südamerikas zurückgeht. Im 16. Jahrhundert brachten europäische Entdecker die ersten Tomaten aus Mexiko mit. Kurz darauf entstanden in Italien und Südfrankreich die ersten schriftlich überlieferten Rezepte für Tomatensauce, die heute als unverzichtbares Herzstück der mediterranen und internationalen Küche gilt.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel und die Knoblauchzehen. Schneide beides in sehr feine, gleichmäßige Würfel, damit sie später in der Sauce fast vollständig zerkochen.

  2. 2

    Tomaten vorbereiten

    Falls du frische Tomaten verwendest: Ritze die Haut an der Unterseite kreuzweise ein, überbrühe sie kurz mit kochendem Wasser, ziehe die Haut ab und würfele das Fruchtfleisch grob.

    • 💡 Dosen-Tomaten sind oft aromatischer als frische Tomaten außerhalb der Saison. Achte hier auf eine gute Qualität.

Kochen der Sauce

  1. 3

    Aromaten anschwitzen

    Erhitze das Olivenöl im Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebelwürfel hinein und schwitze sie für etwa 5 Minuten glasig an. Füge dann den Knoblauch hinzu und brate ihn für weitere 1-2 Minuten sanft mit, bis er intensiv duftet.

  2. 4

    Tomaten hinzufügen

    Gieße die gehackten Tomaten samt ihrem Saft in den Topf. Rühre den Zucker, das Meersalz und den schwarzen Pfeffer sorgfältig unter.

  3. 5

    Köcheln lassen

    Bringe die Sauce einmal kurz auf, reduziere dann die Hitze auf ein Minimum. Lass die Sauce ohne Deckel für mindestens 30 bis 45 Minuten sanft einköcheln. Rühre gelegentlich um, damit nichts am Boden ansetzt.

    • 💡 Je länger die Tomatensauce auf niedriger Stufe köchelt, desto intensiver und harmonischer entwickelt sich ihr Geschmack.

Vollendung

  1. 6

    Abschmecken und verfeinern

    Nimm den Topf vom Herd. Zupfe die frischen Basilikumblätter grob auseinander und hebe sie unter die heiße Sauce. Schmecke bei Bedarf mit etwas mehr Salz oder Pfeffer ab.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Fresh_Tomato_Sauce_(Unsplash).jpg - Foto: Dennis Klein klein2 - CC0

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