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Klassische Senfeier mit cremiger Sauce
Klassiker Schnelles Abendessen Hausmannskost Günstig kochen Senfeier Eier mit Senfsauce 🌍 Deutsch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Mittagessen 🍽️ Vegetarisch

Klassische Senfeier mit cremiger Sauce

Ein herzhafter Klassiker der deutschen Hausmannskost: Wachsweiche Eier in einer samtigen, pikanten Senfsauce. Ein einfaches, vegetarisches Gericht, das Kindheitserinnerungen weckt und perfekt zu Salzkartoffeln passt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

362 kcal
20,7 Eiweiß
24,4 Fett
14,0 KH

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Senfeier, auch als 'Eier mit Senfsauce' bekannt, sind ein Urgestein der deutschen Küche und finden bereits im 19. Jahrhundert in den Kochbüchern von Henriette Davidis Erwähnung. Besonders in Nord- und Ostdeutschland ist dieses Gericht ein beliebter Klassiker geblieben, da es nahrhaft, preiswert und schnell zubereitet ist. Traditionell wird es am häufigsten mit Salzkartoffeln oder Kartoffelstampf serviert.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Eier vorbereiten

  1. 1

    Eier kochen

    Bringe Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen. Lege die Eier vorsichtig hinein und koche sie für ca. 6-7 Minuten (wachsweich) oder 9 Minuten (hart), je nach Vorliebe.

  2. 2

    Abschrecken und Pellen

    Gieße das heiße Wasser ab und schrecke die Eier sofort unter kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu unterbrechen. Pelle die Eier vorsichtig und stelle sie beiseite.

Saucenzubereitung

  1. 1

    Mehlschwitze ansetzen

    Lasse die Butter in einer Stielkasserolle bei mittlerer Hitze schmelzen. Rühre das Mehl mit dem Schneebesen ein und lasse es kurz anschwitzen, ohne dass es Farbe annimmt.

  2. 2

    Flüssigkeit hinzufügen

    Gieße die Gemüsebrühe und die Milch nach und nach unter ständigem Rühren hinzu. Achte darauf, dass keine Klümpchen entstehen.

  3. 3

    Einkochen

    Lasse die Sauce bei geringer Hitze etwa 5-10 Minuten sanft köcheln, damit der Mehlgeschmack verschwindet und die Sauce sämig bindet.

Finalisieren & Anrichten

  1. 1

    Abschmecken

    Nimm den Topf vom Herd oder reduziere die Hitze auf ein Minimum. Rühre den Senf, Zucker und Zitronensaft unter. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.

    • 💡 Koche die Sauce nach der Zugabe des Senfs nicht mehr stark auf, da der Senf sonst seine Schärfe verliert und bitter werden kann.
  2. 2

    Servieren

    Halbiere die Eier längs und lege sie vorsichtig in die warme Sauce. Bestreue das Gericht vor dem Servieren großzügig mit frisch geschnittenem Schnittlauch.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Eier mit Senfsoße und Kartoffeln-9164 – Foto: Raimond Spekking (CC BY-SA 4.0)

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