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Kig ha farz - Der bretonische Pot-au-Feu mit Buchweizen-Kloß
Eintopf Wintergericht Deftig Sonntagsessen Buchweizen Bretagne Pot-au-feu 🌍 Französische Küche 🍽️ Hauptspeise

Kig ha farz - Der bretonische Pot-au-Feu mit Buchweizen-Kloß

Ein deftiger Eintopf-Klassiker aus der Bretagne, bei dem zartes Fleisch und Wurzelgemüse gemeinsam mit einem im Leinensäckchen gegarten Buchweizen-Kloß (Farz) geschmort werden. Serviert mit der legendären Lipig-Sauce aus geschmolzener Butter und Schalotten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 17/18 Zutaten (94%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1322 kcal
67,2 Eiweiß
73,2 Fett
91,4 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn

🔎 Herkunft des Rezepts

Die genannte Quelle ist die dokumentierte Grundlage dieser Rezeptfassung. Zutaten, Mengen und Schritte können für KochCode strukturiert oder sprachlich angepasst worden sein.

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Traditionelle Bretonische Küche

Veröffentlicht: 27.10.2024

Aktualisiert: 16.02.2026

Importierte Schwierigkeit: normal

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Kig ha farz bedeutet wörtlich 'Fleisch und Mehl' und gilt als das Nationalgericht der Region Léon im Nordwesten der Bretagne. Ursprünglich ein Arme-Leute-Essen, bei dem Getreidebrei im selben Kessel wie das Fleisch gegart wurde, um Brennstoff zu sparen, ist es heute ein gefeiertes Festtagsgericht.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 3 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung von Fleisch und Brühe

  1. 1

    Brühe ansetzen

    Fülle einen sehr großen Topf mit etwa 3 Litern gesalzenem Wasser. Gib das Rindfleisch und die Schweinshaxe hinein und bringe alles zum Kochen. Schäume dabei entstehenden Trübstoff regelmäßig ab.

    • 💡 Starte mit kaltem Wasser, damit das Fleisch langsam auslaugt und die Brühe kräftiger wird.
  2. 2

    Gemüse vorbereiten

    Putze das Gemüse. Schäle Karotten und Rüben, wasche den Lauch gründlich und halbiere den Kohlkopf. Gib das Gemüse (außer dem Kohl, der kommt später dazu) nach etwa 30 Minuten Kochzeit zum Fleisch.

Zubereitung des 'Farz' (Buchweizen-Kloß)

  1. 3

    Teig anrühren

    Vermische in einer großen Schüssel das Buchweizenmehl mit einer Prise Salz. Schlage die Eier hinein und rühre nach und nach die Sahne (oder Milch) sowie ca. 50g zerlassene Butter unter, bis ein glatter, zähflüssiger Teig entsteht. Er sollte eine Konsistenz wie dicker Pfannkuchenteig haben.

  2. 4

    Beutel füllen

    Feuchte den Leinenbeutel an und gib die Teigmasse hinein. Binde den Beutel mit Küchengarn fest zu, lasse dabei aber unbedingt etwas Platz im oberen Bereich, da der Teig beim Garen aufgeht (ca. 1/3 Luft lassen).

    • 💡 Verwende einen speziellen 'Sac à farz' oder ein sehr dicht gewebtes, sauberes Küchentuch, damit kein Teig in die Brühe austritt.
  3. 5

    Garen

    Hänge den verschlossenen Beutel in die kochende Brühe zum Fleisch und Gemüse. Gib nun auch den Kohl und den geräucherten Speck hinzu. Lasse alles zusammen bei sanfter Hitze für etwa 2,5 bis 3 Stunden köcheln.

Die 'Lipig'-Sauce & Anrichten

  1. 6

    Lipig zubereiten

    Schäle die Schalotten und hacke sie sehr fein. Erhitze die restliche gesalzene Butter in einem kleinen Topf und schwitze die Schalotten darin bei niedriger Hitze glasig bis leicht golden an. Gib optional 1-2 Esslöffel der Kochbrühe hinzu.

  2. 7

    Servieren

    Hebe den Beutel vorsichtig aus dem Topf. Nimm den gegarten Kloß heraus. Traditionell wird der dunkle 'Farz noir' nun zerkrümelt (gerollt), indem man ihn entweder mit einer Gabel zerteilt oder den Beutel vor dem Öffnen knetet (Vorsicht heiß!).

    • 💡 Der Farz wird oft in Scheiben geschnitten oder 'brujunet' (zerbröselt) serviert.
  3. 8

    Finale

    Richte das Fleisch, das Gemüse und den zerkrümelten Farz auf einer großen Platte an. Übergieße den Farz großzügig mit der Lipig-Sauce und serviere die heiße Brühe separat in Tassen oder als Vorsuppe.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Kig-ha-farz.jpg - Foto: Maison Pour Tous de Saint-Pierre - Brest - CC BY-SA 2.5

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