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Khinkali - Georgische Teigtaschen mit saftiger Fleischfüllung
Traditionell Georgien Teigtaschen Dumplings Fleischfüllung Brühe Khinkali 🌍 Georgisch 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Teigwaren

Khinkali - Georgische Teigtaschen mit saftiger Fleischfüllung

Khinkali sind das ikonische Nationalgericht Georgiens: Kunstvoll gefaltete Teigtaschen, gefüllt mit gewürztem Hackfleisch und – das ist das Geheimnis – einer köstlichen, heißen Brühe, die beim Garen im Inneren entsteht. Traditionell werden sie mit den Händen gegessen, wobei der Teiggriff (Kudi) übrig bleibt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405 oder 550; Weizen
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    kalt; für den Teig
    250 ml
  • 1 TL
  • Hackfleisch
    Hackfleisch
    Rind und Schwein, alternativ Lamm; gemischt
    500 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    2 Stück
  • 2 Stück
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    Cumin; gemahlen
    1 TL
  • Koriandersamen
    Koriandersamen
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Chiliflocken
    nach Geschmack
    0.5 TL
  • Koriander
    Koriander
    optional, für die Kalakuri-Variante; frisch
    1 Stück
  • 🥄
    Eiswasser
    für die Füllung; oder kalte Fleischbrühe
    150 ml
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
Nährstoffdaten 12/13 Zutaten (92%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

778 kcal
35,6 Eiweiß
28,0 Fett
92,3 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

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Khinkali stammen ursprünglich aus den rauen Bergregionen Georgiens (Pshavi, Mtiuleti, Khevsureti). Historiker vermuten, dass sie im 13. Jahrhundert durch den mongolischen Einfluss in die Region kamen. Traditionell isst man sie ausschließlich mit den Händen: Man greift sie am Teigstiel (der meist nicht mitgegessen wird), beißt vorsichtig ein Loch in den Teig und trinkt zuerst die heiße Brühe, bevor man den Rest verzehrt. Die Anzahl der übrig gebliebenen Stiele auf dem Teller gilt oft als Maß für den Appetit des Essers.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung des Teigs

  1. 1

    Teig kneten

    Vermenge das Mehl mit dem Salz in einer großen Schüssel. Gib nach und nach das kalte Wasser hinzu und knete alles zu einem festen, elastischen Teig. Der Teig muss deutlich fester sein als normaler Nudelteig, damit er die Brühe hält.

    • 💡 Knete den Teig mindestens 10 Minuten lang kräftig durch, damit er geschmeidig wird und beim Kochen nicht reißt.
  2. 2

    Teig ruhen lassen

    Wickle den fertigen Teig in Frischhaltefolie und lasse ihn für ca. 30 Minuten im Kühlschrank ruhen. Dies entspannt das Gluten und erleichtert das spätere Ausrollen.

Zubereitung der Füllung

  1. 3

    Zutaten vorbereiten

    Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch und hacke beides sehr fein. Wenn du frischen Koriander verwendest, hacke diesen ebenfalls fein.

  2. 4

    Fleischmasse mischen

    Gib das Hackfleisch in eine Schüssel und füge Zwiebeln, Knoblauch, Gewürze (Kreuzkümmel, Koriander, Chili, Salz, Pfeffer) und ggf. die frischen Kräuter hinzu. Vermenge alles gut mit den Händen.

  3. 5

    Flüssigkeit einarbeiten

    Dies ist der wichtigste Schritt: Arbeite das Eiswasser (oder die kalte Brühe) schluckweise und unter ständigem Rühren in die Fleischmasse ein. Das Fleisch soll die Flüssigkeit aufnehmen, bis eine breiige Konsistenz entsteht. Diese Flüssigkeit wird beim Kochen zur köstlichen Brühe im Inneren.

Formen und Kochen

  1. 6

    Teig ausrollen

    Rolle den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ca. 2-3 mm dünn aus. Steche mit einem Glas oder einer Form Kreise von etwa 10-12 cm Durchmesser aus.

  2. 7

    Khinkali falten

    Platziere einen Esslöffel der Füllung in die Mitte eines Teigkreises. Nimm den Rand des Teigs und lege ihn in Falten (Plissee) rundherum zusammen, sodass ein Säckchen entsteht. Drücke die Falten oben fest zu einem kleinen Stiel (Kudi) zusammen und verschließe das Khinkali luftdicht.

  3. 8

    Kochen

    Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Erzeuge mit einem Löffel einen Strudel im Wasser und lasse die Khinkali vorsichtig hineingleiten (so kleben sie nicht am Boden fest).

    • 💡 Koche nicht zu viele auf einmal. Sobald sie an der Oberfläche schwimmen, benötigen sie noch etwa 10-12 Minuten.
  4. 9

    Servieren

    Hebe die Khinkali mit einem Schaumlöffel heraus, lasse sie kurz abtropfen und serviere sie heiß, großzügig mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer bestreut.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Khinkali_551.jpg - Foto: MIKHEIL - CC BY-SA 4.0

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