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Gedämpfter Schweinefleisch-Fladen mit kantonesischem gesalzenem Fisch (Hám Yú Chīng Yuhk Béng)
Schweinefleisch Umami Hausmannskost Dämpfen Gesalzener Fisch 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei 🌍 Kantonesisch 🌍 Chinesisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Dämpfgericht

Gedämpfter Schweinefleisch-Fladen mit kantonesischem gesalzenem Fisch (Hám Yú Chīng Yuhk Béng)

Ein herzhafter Klassiker der kantonesischen Hausmannskost. Das zarte Schweinefleisch verbindet sich mit dem intensiven, umamireichen Aroma des gesalzenen Fisches zu einem unvergleichlichen Geschmackserlebnis, das traditionell mit viel weißem Reis serviert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Schweinehackfleisch
    Schweinehackfleisch
    mit einem Fettanteil von ca. 20-30 % für optimale Saftigkeit
    300 g
  • 🥄
    kantonesischer gesalzener Fisch
    vorzugsweise die weiche Sorte 'Méi-xiāng'
    30 g
  • Ingwer
    Ingwer
    in hauchdünne Streifen geschnitten; frisch
    1 EL
  • Frühlingszwiebel
    Frühlingszwiebel
    in feine Ringe geschnitten
    1 Stück
  • 1 TL
  • Zucker
    Zucker
    zum Ausbalancieren der Salzigkeit
    0.5 TL
  • 🥄
    Speisestärke
    z. B. Maisstärke
    1 TL
  • 1 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    weiß
    1 Prise
  • Erdnussöl
    Erdnussöl
    oder ein anderes neutrales Pflanzenöl
    1 TL
Nährstoffdaten 9/10 Zutaten (90%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

552 kcal
38,3 Eiweiß
42,3 Fett
4,2 KH

⚠️ Basierend auf 90% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Kantonesischer gesalzener Fisch (Xiányú) war historisch ein unverzichtbares Grundnahrungsmittel für Fischer und arme Bevölkerungsschichten, da er ohne Kühlung haltbar war. Besonders geschätzt wird die 'Méi-xiāng'-Variante, die durch Fermentation ein intensives, fast käseartiges Aroma entwickelt. In Kombination mit Schweinefleisch balanciert die Salzigkeit des Fisches das Fett des Fleisches perfekt aus.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fisch vorbereiten

    Spüle den gesalzenen Fisch kurz unter kaltem Wasser ab, um das gröbste Salz von der Oberfläche zu entfernen. Tupfe ihn anschließend mit Küchenpapier gründlich trocken.

  2. 2

    Zerkleinern

    Schneide den Fisch in kleine, etwa erbsengroße Stücke und entferne dabei sorgfältig alle Gräten. Bereite zudem die Ingwerstreifen und Frühlingszwiebelringe vor.

Fleischmasse zubereiten

  1. 1

    Mischen und Binden

    Gib das Hackfleisch mit Sojasauce, Zucker, Speisestärke, Pfeffer, Wasser und Öl in eine Schüssel. Rühre die Masse mit Kochlöffeln oder Stäbchen intensiv in eine Richtung, bis sie eine klebrige Bindung entwickelt.

  2. 2

    Anrichten

    Verteile die Fleischmischung gleichmäßig auf dem hitzebeständigen Teller, sodass ein flacher Fladen von etwa 1 bis 1,5 cm Dicke entsteht. Drücke die Fischstücke sanft in die Oberfläche und verteile den Ingwer darauf.

Dämpfen und Servieren

  1. 1

    Garen

    Bringe Wasser im Dämpfer zum Kochen. Stelle den Teller hinein und dämpfe das Gericht bei starker Hitze für etwa 8 bis 10 Minuten.

  2. 2

    Garnieren

    Nimm den Teller vorsichtig aus dem Dämpfer. Bestreue den Fleischfladen mit den frischen Frühlingszwiebeln und serviere ihn sofort heiß mit gedämpftem Jasminreis.

📸 Cook Snaps 8

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Salted fish in Tai O – Foto: 方畢可 (CC0)

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Salted fish at Tuen Mun – Foto: Peachyeung316 (CC BY-SA 4.0)

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SaltedFishFriedRice – Foto: Lilyyylau (CC BY-SA 4.0)

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SaltedFishBun – Foto: Lilyyylau (CC BY-SA 4.0)

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MeatPatty – Foto: Lilyyylau (CC BY-SA 4.0)

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HK Sheung Wan 李陞街 Li Sing Street 掛咸魚 Hanging 3 dried fishes July-2011 – Foto: HAePPTY (CC BY-SA 3.0)

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CantoneseSaltedFish2 – Foto: Lilyyylau (CC BY-SA 4.0)

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BeancurdSoup – Foto: Lilyyylau (CC BY-SA 4.0)

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