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Jemenitisches Sahawiq (Grüne Chili-Paste / Zhug)
Scharf Chili Paste Koriander-Dip Zhug Skhug Sahawiq Falafel Sauce 🌍 Israelisch 🌍 Nahöstlich 🌍 Jemenitisch 🍽️ Sauce 🍽️ Beilage 🍽️ Dip 🍽️ Gewürzpaste

Jemenitisches Sahawiq (Grüne Chili-Paste / Zhug)

Diese feurige, jemenitische Gewürzpaste (auch als Zhug oder Skhug bekannt) ist ein unverzichtbarer Begleiter der nahöstlichen Küche. Sie vereint die frische Schärfe von grünen Chilis mit aromatischem Koriander, viel Knoblauch und warmen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kardamom. Perfekt zu Falafel, Shawarma oder einfach auf frischem Brot.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Chilischote
    große grüne; z.B. Jalapeño oder Serrano, je nach gewünschter Schärfe
    4-6Stück
  • Koriander
    Koriander
    ca. 50g, mit Stielen; frisch
    1 Stück
  • Petersilie
    Petersilie
    optional; frisch
    1/2Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    4-6Stück
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    Cumin; gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Kardamom
    für die authentische Note; gemahlen
    1/2TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; gemahlen
    1/4TL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 TL
  • Olivenöl
    Olivenöl
    extra vergine
    3-4EL
  • Zitronensaft
    Zitronensaft
    frisch gepresst
    1 EL
  • Gewürznelke
    Gewürznelke
    optional
    1 Prise
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

542 kcal
9,4 Eiweiß
47,7 Fett
11,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Sahawiq (oft auch Zhug genannt) stammt ursprünglich aus dem Jemen und wurde von jemenitischen Einwanderern in Israel popularisiert, wo es heute fester Bestandteil fast jedes Falafel-Imbisses ist. Traditionell wird die Paste auf einem speziellen Stein (*marha'*) zerrieben, um die ätherischen Öle der frischen Kräuter und Gewürze optimal freizusetzen, ohne sie durch die Hitze eines elektrischen Mixers zu verfälschen.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten waschen und putzen

    Wasche die Chilischoten, den Koriander und die Petersilie gründlich und tupfe sie trocken. Entferne die groben Stiele der Chilis (die Kerne können für mehr Schärfe drinnen bleiben). Schäle die Knoblauchzehen.

  2. 2

    Grob zerkleinern

    Hacke die Kräuter, Chilis und den Knoblauch grob vor, um das spätere Mörsern oder Mixen zu erleichtern.

Zubereitung der Paste

  1. 3

    Verarbeiten

    Gib Knoblauch und Chilis in einen Mörser (oder Blitzhacker) und verarbeite sie zu einer groben Masse. Füge anschließend die frischen Kräuter hinzu.

    • 💡 Für die authentische Textur sollte die Paste nicht zu einem feinen Püree gemixt werden, sondern noch kleine Stückchen enthalten.
  2. 4

    Würzen

    Füge Kreuzkümmel, Kardamom, Salz, Pfeffer und ggf. die Nelken hinzu. Arbeite die Gewürze gründlich in die Kräutermasse ein.

  3. 5

    Verfeinern

    Rühre das Olivenöl und den Zitronensaft langsam unter die Masse, bis eine bindende, aber texturierte Konsistenz entsteht. Schmecke mit Salz ab.

Aufbewahrung

  1. 6

    Abfüllen

    Fülle das fertige Sahawiq in ein sauberes, sterilisiertes Glas.

  2. 7

    Versiegeln

    Bedecke die Oberfläche der Paste mit einer dünnen Schicht Olivenöl, um sie vor Oxidation zu schützen, und verschließe das Glas luftdicht. Im Kühlschrank hält sich die Paste mehrere Wochen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Zkhoug_vert.jpg - Foto: Sacrepan - CC BY-SA 4.0

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