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Jar Jow - Der vergessene Süß-Sauer-Klassiker aus Londons East End
Wok Soulfood Traditionsgericht Süß-Sauer Jar Jow British Chinese Char Siu East London Limehouse 🌍 Britische Küche 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Hauptspeise

Jar Jow - Der vergessene Süß-Sauer-Klassiker aus Londons East End

Ein Stück kulinarische Geschichte auf dem Teller: Jar Jow ist ein traditionelles Gericht der britisch-chinesischen Küche, das im 19. Jahrhundert in den Docks von Limehouse entstand. Zartes Char Siu (chinesisches BBQ-Schweinefleisch) wird mit knackigem Gemüse und knusprigen Schweineschwarten in einer reichhaltigen, tomatenbasierten Süß-Sauer-Sauce vereint. Ein herzhafter, nostalgischer Genuss.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Char Siu
    fertiges chinesisches BBQ-Schweinefleisch
    400 g
  • 🥄
    Schweineschwarte
    gegart oder frittiert, optional für Authentizität
    100 g
  • 🥄
    Paprika
    groß; grün
    2 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    mittelgroß
    2 Stück
  • Bambussprossen
    Bambussprossen
    ca. 225 g Abtropfgewicht
    1 Stück
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    z.B. Erdnussöl
    2 EL
  • 3 EL
  • Reisessig
    Reisessig
    oder heller Essig
    2 EL
  • Sojasauce
    Sojasauce
    hell
    1 EL
  • Zucker
    Zucker
    braun oder weiß
    1 EL
  • Hühnerbrühe
    Hühnerbrühe
    oder Wasser
    150 ml
  • 🥄
    Maisstärke
    angerührt in etwas kaltem Wasser
    1 TL
  • 1 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch gerieben
    1 TL
Nährstoffdaten 13/14 Zutaten (93%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

377 kcal
15,4 Eiweiß
19,7 Fett
28,0 KH

⚠️ Basierend auf 93% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Jar Jow gilt als eines der Urgesteine der britisch-chinesischen Fusionsküche. Es entstand vermutlich im späten 18. oder frühen 19. Jahrhundert in Limehouse, dem ersten Chinatown Londons, wo kantonesische Seeleute ihre Heimatküche an die lokalen Verfügbarkeiten anpassten. Heute ist es fast vollständig von den Speisekarten verschwunden und gilt als echte Rarität für Kenner der kulinarischen Geschichte Londons.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten schneiden

    Schneide das Char Siu Schweinefleisch in mundgerechte Würfel. Putze die Paprika und die Zwiebeln und schneide sie ebenfalls in grobe Würfel, damit sie beim Braten knackig bleiben. Lasse die Bambussprossen gut abtropfen. Hacke den Knoblauch und den Ingwer sehr fein.

  2. 2

    Sauce anrühren

    Verrühre in einer kleinen Schale das Tomatenmark, den Reisessig, die Sojasauce, den Zucker und die Hühnerbrühe zu einer glatten Flüssigkeit. Stelle die Maisstärke-Mischung separat bereit.

Zubereitung im Wok

  1. 3

    Gemüse anbraten

    Erhitze das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei hoher Hitze. Gib die Zwiebeln, Paprika, Ingwer und Knoblauch hinein und brate alles für ca. 2-3 Minuten scharf an, bis das Gemüse Farbe annimmt, aber noch Biss hat.

    • 💡 Achte darauf, den Wok nicht zu überladen, damit das Gemüse brät und nicht dünstet.
  2. 4

    Fleisch und Bambus hinzufügen

    Füge nun die Char-Siu-Würfel, die abgetropften Bambussprossen und (falls verwendet) die Schweineschwarten hinzu. Schwenke alles gut durch und brate es für eine weitere Minute mit, damit sich die Aromen verbinden.

  3. 5

    Saucieren und Binden

    Gieße die vorbereitete Saucenmischung in den Wok. Bringe alles kurz zum Kochen. Rühre die Maisstärke-Mischung noch einmal auf und gib sie langsam unter ständigem Rühren dazu, bis die Sauce die gewünschte sämige Konsistenz erreicht und die Zutaten glänzend überzieht.

Anrichten

  1. 6

    Servieren

    Serviere das Jar Jow sofort heiß, idealerweise mit frisch gekochtem Jasminreis oder gebratenen Nudeln.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Li_Wah_Dim_Sum-34_(6737600771).jpg - Foto: Edsel Little - CC BY-SA 2.0

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