Zum Hauptinhalt springen
Chinesisches Pfeffersteak (Pepper Steak)
Wok Rindfleisch Pfannengericht Asiatisch Paprika Stir-fry 🌍 Chinesische Küche 🌍 Chinesisch-Amerikanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht

Chinesisches Pfeffersteak (Pepper Steak)

Zarte Rindfleischstreifen, scharf angebraten mit knackigen Paprikaschoten und Bambussprossen in einer würzigen, dunkelglänzenden Sauce. Ein beliebter Klassiker der chinesisch-amerikanischen Küche, der durch die spezielle Mariniertechnik (Velvetiermethode) besonders zart wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Rindersteak
    Rindersteak
    Flank Steak, Rumpsteak oder Hüftsteak
    500 g
  • 🥄
    Paprikaschote
    vorzugsweise grün und rot; groß
    2 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    1 Stück
  • Bambussprossen
    Bambussprossen
    in Streifen
    100 g
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch
    2 cm
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    2 Zehe
  • Sojasauce
    Sojasauce
    dunkel
    3 EL
  • 🥄
    Austernsauce
    optional
    1 EL
  • 🥄
    Maisstärke
    zum Marinieren
    2 TL
  • 🥄
    Maisstärke
    zum Binden der Sauce
    1 TL
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    gemahlen; weiß
    0.5 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    z.B. Erdnussöl
    3 EL
  • 🥄
    Reiswein
    Shaoxing; oder trockener Sherry
    1 EL
Nährstoffdaten 14/14 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

395 kcal
35,1 Eiweiß
22,4 Fett
10,9 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Das 'Pepper Steak' (Qingjiao Niurou) hat seine Wurzeln in der Fujian-Küche, wo Schweinefleisch oft mit Paprika zubereitet wurde. Chinesische Einwanderer in den USA adaptierten das Gericht mit dem dort beliebteren Rindfleisch. Heute ist es ein fester Bestandteil der chinesisch-amerikanischen Esskultur und bekannt für die harmonische Verbindung von herzhaftem Fleisch und der leichten Süße der Paprika.

Arbeitszeit ca. 0 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch schneiden

    Schneide das Rindfleisch quer zur Faser in dünne Streifen (ca. 0,5 cm dick). Dies garantiert, dass das Fleisch beim Braten zart bleibt.

  2. 2

    Fleisch marinieren

    Vermenge die Fleischstreifen in einer Schüssel mit 1 EL Sojasauce, 1 EL Reiswein und 2 TL Maisstärke. Massiere die Marinade gut ein und lasse das Fleisch für ca. 15–20 Minuten ruhen.

  3. 3

    Gemüse vorbereiten

    Entkerne die Paprikaschoten und schneide sie in mundgerechte Streifen oder Rauten. Schäle die Zwiebel und schneide sie in grobe Spalten. Hacke den Ingwer und den Knoblauch fein.

  4. 4

    Sauce anrühren

    Rühre in einer kleinen Schale die restliche Sojasauce, Austernsauce, Zucker, Pfeffer und die verbliebene Maisstärke mit 3-4 EL Wasser glatt.

Zubereitung im Wok

  1. 5

    Fleisch anbraten

    Erhitze 2 EL Öl im Wok bei starker Hitze. Gib die Fleischstreifen hinein und brate sie kurz und scharf an, bis sie gebräunt, aber innen noch leicht rosa sind. Nimm das Fleisch sofort aus dem Wok und stelle es beiseite.

    • 💡 Brate das Fleisch portionsweise an, damit der Wok nicht zu stark abkühlt und das Fleisch kocht statt zu braten.
  2. 6

    Gemüse pfannenrühren

    Gib das restliche Öl in den heißen Wok. Brate Ingwer und Knoblauch kurz an, bis sie duften. Füge dann die Zwiebeln, Paprika und Bambussprossen hinzu. Pfannenrühre das Gemüse für 2-3 Minuten, sodass es noch Biss hat.

  3. 7

    Finalisieren

    Gib das vorgegarte Fleisch zurück in den Wok. Rühre die vorbereitete Sauce noch einmal kurz durch und gieße sie über die Zutaten. Schwenke alles gut durch, bis die Sauce andickt und das Fleisch und Gemüse glänzend überzieht.

  4. 8

    Servieren

    Richte das Pfeffersteak sofort heiß an, idealerweise mit dampfendem Jasminreis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pepper_steak.jpg - Foto: Bakkai撮影 - CC BY-SA 3.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Satti (Philippinisches Frühstücks-Satay) – fertig angerichtet
Normal
13 Std. 30 Min.

Satti (Philippinisches Frühstücks-Satay)

Ein ikonisches Frühstücksgericht aus dem Süden der Philippinen (Mindanao). Zarte, gegrillte Fleischspieße werden in einer reichhaltigen, würzigen und leuchtend roten Sauce serviert, die eher einer dicken Suppe gleicht. Traditionell wird dazu 'Ta'mu' (in Kokosblättern gedämpfter Reis) gereicht.

Foto von Moo Goo Gai Pan – Der zarte Kantonesische Klassiker – fertig angerichtet
Einfach
30 Min.

Moo Goo Gai Pan – Der zarte Kantonesische Klassiker

Ein beliebtes Gericht der chinesisch-amerikanischen Küche, das durch seine Leichtigkeit besticht. Zarte Hähnchenbrustscheiben treffen auf knackiges Gemüse und frische Champignons in einer feinen, hellen Sauce. 'Moo Goo' steht für Pilze, 'Gai' für Huhn und 'Pan' für die Scheiben – ein harmonisches Wok-Gericht für die ganze Familie.

Foto von Kkanpunggi – Knuspriges koreanisch-chinesisches Knoblauch-Hühnchen – fertig angerichtet
Pfiffig
40 Min.

Kkanpunggi – Knuspriges koreanisch-chinesisches Knoblauch-Hühnchen

Ein Klassiker der koreanisch-chinesischen Fusionsküche: Zweifach frittierte, ultrabrutzelnde Hähnchenstücke, die in einer süß-scharfen Knoblauch-Chili-Sauce glasiert werden. Perfekt als Hauptgericht oder würziger Snack zum Teilen.

Foto von Jar Jow - Der vergessene Süß-Sauer-Klassiker aus Londons East End – fertig angerichtet
Normal
35 Min.

Jar Jow - Der vergessene Süß-Sauer-Klassiker aus Londons East End

Ein Stück kulinarische Geschichte auf dem Teller: Jar Jow ist ein traditionelles Gericht der britisch-chinesischen Küche, das im 19. Jahrhundert in den Docks von Limehouse entstand. Zartes Char Siu (chinesisches BBQ-Schweinefleisch) wird mit knackigem Gemüse und knusprigen Schweineschwarten in einer reichhaltigen, tomatenbasierten Süß-Sauer-Sauce vereint. Ein herzhafter, nostalgischer Genuss.

Foto von Koreanisches Dak-galbi Klassisch – fertig angerichtet
Normal
40 Min.

Koreanisches Dak-galbi Klassisch

Ein beliebtes, scharfes Pfannengericht aus Korea mit mariniertem Hähnchen, Süßkartoffeln und Reiskuchen in würziger Gochujang-Sauce. Traditionell wird es am Tisch zubereitet und oft in Salatblätter gewickelt gegessen.

🥛