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Igado - Herzhafter philippinischer Schweinefleischeintopf mit Leber
Eintopf Herzhaft Schweinefleisch Asiatisch Leber Igado Ilocano 🌍 Philippinisch 🍽️ Hauptspeise

Igado - Herzhafter philippinischer Schweinefleischeintopf mit Leber

Igado ist ein populäres Gericht aus der Ilocos-Region im Norden der Philippinen. Es besticht durch eine spannende Kombination aus zartem Schweinefilet und aromatischer Leber, die in einer würzig-säuerlichen Sauce aus Sojasauce und Essig geschmort werden. Bunte Paprikastreifen und grüne Erbsen verleihen diesem deftigen Eintopf nicht nur Farbe, sondern auch eine frische Note.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 13/14 Zutaten (93%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

239 kcal
18,9 Eiweiß
11,7 Fett
10,3 KH

⚠️ Basierend auf 93% verknüpften Zutaten

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Igado stammt aus der Ilocos-Region und ist tief in der Geschichte der spanischen Kolonialzeit verwurzelt. Der Name leitet sich vom spanischen Wort 'hígado' (Leber) ab, was die zentrale Rolle dieser Zutat unterstreicht. Ursprünglich als geschmackvolle Verwertung von Innereien konzipiert, ist es heute ein fester Bestandteil philippinischer Fiestas.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch schneiden

    Schneide das Schweinefleisch und die Schweineleber in feine, mundgerechte Streifen. Achte darauf, Leber und Fleisch zunächst getrennt zu halten, da sie unterschiedliche Garzeiten haben.

  2. 2

    Gemüse vorbereiten

    Schäle die Zwiebel und den Knoblauch. Würfle die Zwiebel fein und hacke den Knoblauch. Wasche die Paprikaschoten, entferne das Kerngehäuse und schneide sie ebenfalls in Streifen.

Zubereitung

  1. 3

    Anbraten

    Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Topf oder Wok bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch glasig an, bis sie duften.

  2. 4

    Fleisch garen

    Gib die Schweinefleischstreifen hinzu und brate sie an, bis sie leicht gebräunt sind.

    • 💡 Brate das Fleisch portionsweise an, damit es nicht im eigenen Saft kocht, sondern Röstaromen entwickelt.
  3. 5

    Ablöschen und Würzen

    Gieße die Sojasauce und den Essig in den Topf. Füge die Lorbeerblätter und den gemahlenen Pfeffer hinzu. Lasse alles kurz aufkochen, ohne zu rühren, damit sich der Essiggeschmack setzen kann.

  4. 6

    Schmoren

    Gieße das Wasser oder die Brühe an, reduziere die Hitze und lasse das Gericht abgedeckt für etwa 30-40 Minuten sanft köcheln, bis das Fleisch zart ist.

  5. 7

    Leber und Gemüse hinzufügen

    Füge nun die Leberstreifen hinzu und lasse sie für etwa 5-7 Minuten mitgaren. Gib anschließend die Paprikastreifen und die Erbsen dazu. Koche alles weitere 3-5 Minuten, bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist.

    • 💡 Gib die Leber erst gegen Ende hinzu, damit sie zart bleibt und nicht trocken oder zäh wird.
  6. 8

    Abschmecken und Servieren

    Schmecke den Eintopf final mit Salz und Pfeffer ab. Wenn die Sauce zu flüssig ist, lasse sie noch kurz offen einkochen, bis sie leicht sämig wird. Serviere das Igado heiß mit gedämpftem Reis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pork_Igado_Recipe_with_liver_and_patis_fish_sauce_(50232454961).jpg - Foto: Joost Nusselder from Wilnis, Netherlands - CC BY 2.0

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