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Weißwein Traditionell Schmorgericht Provence Lammragout Daube Avignonnaise Avignon 🌍 Französische Küche 🌍 Provenzalisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Schmortopf

Daube Avignonnaise (Traditioneller Lamm-Schmortopf aus Avignon)

Ein raffinierter Klassiker der provenzalischen Küche: Die Daube Avignonnaise unterscheidet sich von der bekannteren Rindfleisch-Variante durch die Verwendung von zartem Lammfleisch und trockenem Weißwein. Langsam geschmort in einer aromatischen Marinade aus Kräutern der Provence, Olivenöl und Weißwein, entsteht ein butterweiches Fleischgericht mit einer tiefen, mediterranen Note.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Lammschulter
    Lammschulter
    entbeint, in ca. 4-5 cm große Würfel geschnitten
    1.5 kg
  • 🥄
    trockener Weißwein
    vorzugsweise Côtes du Rhône blanc
    750 ml
  • Olivenöl
    Olivenöl
    extra nativ
    4 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    große; grob gewürfelt
    2 Stück
  • Karotte
    Karotte
    in dicke Scheiben geschnitten
    3 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    geschält und leicht zerdrückt; Zehen
    4 Stück
  • 🥄
    Bouquet garni
    Thymian, Lorbeer, Rosmarin
    1 Stück
  • 1 EL
  • 🥄
    Lammfond
    oder kräftige Fleischbrühe
    500 ml
  • 🥄
    Grüne Oliven
    entsteint
    100 g
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
  • 🥄
    Orangenschale
    Bio; ein breiter Streifen, nur das Orange
    1 Stück
  • 1 Prise
Nährstoffdaten 12/14 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

699 kcal
72,5 Eiweiß
26,6 Fett
11,7 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn

💡 Wusstest du schon?

Die Daube Avignonnaise ist das Herzstück der bürgerlichen Küche von Avignon. Während die klassische Daube Provençale fast immer auf Rindfleisch und Rotwein basiert, spiegelt diese Variante die historische Vorliebe der Region für Schaf- und Lammfleisch wider, das traditionell mit den Weißweinen des Rhonetals zubereitet wurde. Ursprünglich war es ein Gericht der Flussschiffer auf der Rhone, die es stundenlang auf kleinen Kohleöfen schmoren ließen.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 3 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 15 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung & Marinieren

  1. 1

    Marinade ansetzen

    Lege die Lammfleischwürfel zusammen mit den Zwiebeln, Karotten, dem Knoblauch, dem Bouquet garni und dem Orangenschalenstreifen in eine große Schüssel. Gieße den Weißwein darüber, bis alles gut bedeckt ist.

    • 💡 Verwende einen qualitativ hochwertigen Weißwein, den du auch dazu trinken würdest, um ein optimales Aroma zu erzielen.
  2. 2

    Ruhephase

    Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und lasse das Fleisch für mindestens 12 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank marinieren.

Anbraten & Schmorvorgang

  1. 1

    Fleisch anbraten

    Nimm das Fleisch aus der Marinade und tupfe es mit Küchenpapier trocken. Erhitze das Olivenöl im Schmortopf und brate die Fleischwürfel portionsweise scharf an, bis sie eine schöne braune Kruste haben. Nimm das Fleisch heraus und stelle es beiseite.

  2. 2

    Gemüse und Basis

    Siebe die Marinade ab und fange die Flüssigkeit auf. Brate das Gemüse aus der Marinade im selben Topf kurz an. Rühre das Tomatenmark unter und lasse es kurz mitrösten, um die Röstaromen zu vertiefen.

  3. 3

    Ablöschen und Schmoren

    Gib das Fleisch zurück in den Topf. Lösche mit der aufgefangenen Marinade und dem Lammfond ab. Füge das Bouquet garni, die Orangenschale, Salz, Pfeffer und eine Prise Zucker hinzu. Decke den Topf fest ab und lasse alles bei sehr geringer Hitze ca. 3 Stunden lang sanft köcheln (oder im Ofen bei 150°C Ober-/Unterhitze).

    • 💡 Ein klassischer 'Daubière'-Topf hat einen Deckel, der mit Wasser gefüllt werden kann, um eine konstante Kondensation im Inneren zu gewährleisten. Alternativ kannst du den Deckel mit einem Teigrand abdichten.

Vollendung

  1. 1

    Abschmecken

    Gib ca. 30 Minuten vor Ende der Garzeit die grünen Oliven hinzu. Schmecke die Sauce nach der Garzeit noch einmal kräftig mit Salz und Pfeffer ab. Das Fleisch sollte fast von selbst zerfallen.

  2. 2

    Servieren

    Entferne das Bouquet garni und den Orangenschalenstreifen. Serviere die Daube Avignonnaise traditionell mit weißen Bohnen, breiten Nudeln oder gedünsteten Artischockenböden.

📸 Cook Snaps 5

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Treize desserts de Noël – Foto: DuffyDuke (CC BY-SA 2.0)

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Papalines-Avignon – Foto: Mailbox (CC BY-SA 3.0)

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Daube à la provençale – Foto: Agathe B (CC BY-SA 2.0)

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Allioli – Foto: Ralph Sperling (PUBLIC DOMAIN)

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Abbaye Saint-André de Villeneuve par William Marlow (1740-1813) – Foto: William Marlow (PUBLIC DOMAIN)

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