Zum Hauptinhalt springen
Provence Fischsuppe Französische Küche Aioli Knoblauchsuppe Bourride Seeteufel 🌍 Französische Küche 🌍 Provenzalisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Fischgericht

Klassische Provenzalische Bourride

Die Bourride ist eine edle Fischsuppe aus der Provence, die durch ihre cremige Bindung mit frischem Aïoli besticht. Im Gegensatz zur Bouillabaisse werden hier vorwiegend weißfleischige Edelfische wie Seeteufel verwendet, was das Gericht besonders fein und harmonisch macht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/16 Zutaten (94%)

3 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1253 kcal
57,5 Eiweiß
77,0 Fett
48,7 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Die Bourride ist ein Juwel der provenzalischen Küstenküche, deren Wurzeln bis nach Toulon und Agde zurückreichen. Während die berühmtere Bouillabaisse oft rustikaler wirkt, besticht die Bourride durch ihre elegante, helle Farbe und die unvergleichliche Sämigkeit, die durch das Einrühren von Aïoli direkt vor dem Servieren entsteht. Ihr Name leitet sich vom provenzalischen Wort 'bourrido' ab, was so viel wie 'gekocht' oder 'gesotten' bedeutet.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung von Gemüse und Fisch

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Putze das Gemüse gründlich. Schneide Lauch, Karotten, Fenchel, Zwiebel und Sellerie in sehr feine Streifen (Julienne) oder kleine Würfel (Brunoise).

  2. 2

    Fisch portionieren

    Wasche den Fisch unter kaltem Wasser ab, tupfe ihn trocken und schneide ihn in mundgerechte Stücke. Stelle ihn bis zur Verwendung kühl.

Zubereitung des Fischfonds

  1. 1

    Gemüse anschwitzen

    Erhitze etwas Olivenöl im Kochtopf und schwitze das Gemüse darin bei mittlerer Hitze farblos an, bis es leicht weich wird.

  2. 2

    Fond ansetzen

    Lösche das Gemüse mit dem Weißwein ab und gieße den Fischfond auf. Gib das Bouquet garni hinzu und lasse alles ca. 15 Minuten köcheln.

  3. 3

    Fisch garen

    Lege die Fischstücke vorsichtig in den siedenden (nicht kochenden!) Fond und lasse sie ca. 5-8 Minuten sanft gar ziehen. Hebe den Fisch anschließend mit einem Schaumlöffel heraus und halte ihn warm.

Aïoli und Bindung

  1. 1

    Aïoli herstellen

    Zerdrücke den Knoblauch zu einer feinen Paste. Verrühre Eigelb, Knoblauch und Zitronensaft. Gieße das Olivenöl zunächst tröpfchenweise, dann in einem dünnen Strahl unter ständigem Rühren hinzu, bis eine feste Mayonnaise entsteht.

  2. 2

    Sauce binden

    Nimm den Topf vom Herd und entferne das Bouquet garni. Rühre etwa zwei Schöpfkellen des heißen Fonds langsam unter das Aïoli, um die Temperaturen anzupassen. Rühre diese Mischung dann zurück in den restlichen Fond im Topf.

  3. 3

    Finalisieren

    Erhitze die Suppe unter ständigem Rühren vorsichtig, bis sie cremig bindet. Achte unbedingt darauf, dass die Suppe nicht mehr kocht, da sonst das Eigelb gerinnt.

    • 💡 Die ideale Konsistenz ist samtig und dickflüssig.

Anrichten

  1. 1

    Servieren

    Verteile die Fischstücke auf vorgewärmte tiefe Teller oder Schalen und gieße die cremige Fischsuppe darüber. Serviere das Gericht sofort mit gerösteten, mit Knoblauch eingeriebenen Baguettescheiben.

📸 Cook Snaps 4

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Ajos-2010 – Foto: Tamorlan (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bourride de fruits de mer – Foto: Véronique PAGNIER (PUBLIC DOMAIN)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bourride à la sétoise – Foto: voyages provence (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bourride sétoise – Foto: Arnaud 25 (CC BY-SA 4.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Katalanische Fisch-Zarzuela (Zarzuela de Pescado y Marisco) – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 15 Min.

Katalanische Fisch-Zarzuela (Zarzuela de Pescado y Marisco)

Die Zarzuela ist die Krönung der katalanischen Meeresküche – ein festlicher, aromatischer Fischeintopf, der durch seine Vielfalt an edlen Meeresfrüchten und die traditionelle Picada-Bindung besticht. Weniger Suppe als vielmehr ein konzentriertes Geschmackserlebnis.

Foto von Daube Avignonnaise (Traditioneller Lamm-Schmortopf aus Avignon) – fertig angerichtet
Normal
15 Std. 30 Min.

Daube Avignonnaise (Traditioneller Lamm-Schmortopf aus Avignon)

Ein raffinierter Klassiker der provenzalischen Küche: Die Daube Avignonnaise unterscheidet sich von der bekannteren Rindfleisch-Variante durch die Verwendung von zartem Lammfleisch und trockenem Weißwein. Langsam geschmort in einer aromatischen Marinade aus Kräutern der Provence, Olivenöl und Weißwein, entsteht ein butterweiches Fleischgericht mit einer tiefen, mediterranen Note.

Foto von Klassische Muschelsuppe – fertig angerichtet
Normal
45 Min.

Klassische Muschelsuppe

Eine feine, aromatische Meeresfrüchtesuppe mit frischen Muscheln, zartem Wurzelgemüse und einer Note von trockenem Weißwein. Diese Suppe fängt den Geschmack des Meeres perfekt ein und ist ein Klassiker der Küstenküche.

🌾 🥛
Foto von Ligurischer Fischeintopf Buridda – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Ligurischer Fischeintopf Buridda

Ein herzhafter, traditioneller Fischeintopf aus Ligurien mit Tomaten, Gemüse und verschiedenen Meeresfrüchten. Klassisch serviert mit geröstetem Brot, bringt dieses Gericht mediterranes Flair auf den Tisch.

🥛
Foto von Herzhafter Hausgemachter Bohneneintopf – fertig angerichtet
Einfach
13 Std. 50 Min.

Herzhafter Hausgemachter Bohneneintopf

Ein zeitloser Klassiker der ländlichen Küche: Dieser nahrhafte Eintopf aus getrockneten Bohnen besticht durch seine cremige Textur und ein tiefes Aroma, das durch langsames Köcheln mit frischen Kräutern und Röstgemüse entsteht.