Zum Hauptinhalt springen
Asado Grillbeilage Relish Salsa Criolla Südamerikanische Sauce Chimichurri Alternative 🌍 Südamerikanisch 🌍 Argentinisch 🍽️ Sauce 🍽️ Beilage 🍽️ Dip

Salsa Criolla

Eine farbenfrohe und erfrischende südamerikanische Würzsauce aus fein gewürfeltem Gemüse, Olivenöl und Essig. Sie ist der klassische Begleiter für Grillfleisch (Asado), Empanadas oder Fisch und verleiht jedem Gericht eine lebendige, säuerliche Frische.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    2 mittelgroße rote Zwiebeln
    ca. 200 g
  • 🥄
    1 rote Paprikaschote
    ca. 150 g
  • 🥄
    1 grüne Paprikaschote
    ca. 150 g
  • 🥄
    2 feste Tomaten
    ca. 200 g
  • 🥄
    1 Knoblauchzehe
  • 120 ml
  • 60 ml
  • 1 TL
  • 🥄
    frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
    0.5 TL
  • 🥄
    frische glatte Petersilie
    0.5 Bund
Nährstoffdaten 0/10 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 31.12.2023

Aktualisiert: 19.03.2026

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Salsa Criolla ist das Herzstück südamerikanischer Grillabende und in Argentinien sowie Uruguay so allgegenwärtig wie das Fleisch selbst. Ihr Name bedeutet übersetzt „kreolische Sauce“ und spiegelt das vielfältige kulturelle Erbe der Region wider. Während die argentinische Version auf fein gewürfeltes Gemüse setzt, wird die peruanische Variante (Sarza Criolla) meist mit feinen Zwiebelstreifen und Limettensaft zubereitet.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 85 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Gemüse vorbereiten

  1. 1

    Zwiebeln und Knoblauch vorbereiten

    Schäle die roten Zwiebeln und die Knoblauchzehe.

  2. 2

    Paprika entkernen

    Wasche die Paprikaschoten gründlich, halbiere sie und entferne das Kerngehäuse sowie die weißen Innenhäute.

  3. 3

    Tomaten entkernen

    Wasche die Tomaten, schneide sie vierteln und entferne den flüssigen Kern sowie die Samen. Verwende für die Salsa nur das feste Fruchtfleisch.

Schneiden & Mischen

  1. 1

    Fein würfeln

    Schneide die Zwiebeln, das Tomatenfleisch und beide Paprikasorten in sehr feine, gleichmäßige Würfel von etwa 3-5 mm Größe.

  2. 2

    Kräuter hacken

    Hacke den Knoblauch und die Petersilie sehr fein.

  3. 3

    Marinade hinzufügen

    Gib das gewürfelte Gemüse zusammen mit Knoblauch und Petersilie in eine Schüssel. Füge das Olivenöl und den Rotweinessig hinzu.

    • 💡 Verwende ein hochwertiges Olivenöl für den besten Geschmack.
  4. 4

    Abschmecken

    Würze die Mischung mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer und rühre alles gründlich um.

Aroma entfalten

  1. 1

    Ruhezeit einhalten

    Decke die Salsa ab und lasse sie für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen optimal verbinden.

  2. 2

    Finales Anrichten

    Rühre die Salsa vor dem Servieren noch einmal durch und schmecke sie gegebenenfalls mit etwas mehr Essig oder Salz ab.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Salsa criolla argentina – Foto: Unbekannt (ATTRIBUTION)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Salsa criolla – Foto: No machine-readable author pro (CC BY 3.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5