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Traditionelle italienische Agliata

Die Agliata ist eine traditionsreiche, würzig-scharfe Knoblauchsauce aus der italienischen Küche, deren Wurzeln bis in die römische Antike zurückreichen. Diese cremige Emulsion aus Knoblauch, Essigbrot und Olivenöl ist der ideale Begleiter zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder herzhaftem Gemüse.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 31.12.2023

Aktualisiert: 18.03.2026

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Brotkrumen in eine Schüssel geben und mit dem Essig übergießen. Kurz einweichen lassen, dann mit den Händen gut ausdrücken, bis kaum noch Flüssigkeit austritt.

  2. 2

    Den Knoblauch fein zerdrücken oder mit einer Knoblauchpresse durchdrücken und zu den ausgedrückten Brotkrumen geben.

  3. 3

    Mit Salz und Pfeffer würzen und alles mit einem Schneebesen oder einer Gabel kräftig verrühren, bis eine pastöse Masse entsteht.

  4. 4

    Das Olivenöl langsam in einem dünnen Strahl unter ständigem Rühren dazugeben, bis eine cremige, emulgierte Soße entstanden ist.

  5. 5

    Abschmecken und nach Belieben etwas mehr Essig oder Öl hinzufügen. Kühl stellen oder sofort zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder Gemüse servieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Fried_cauliflower_with_agliata.jpg - Foto: Krista - CC BY 2.0

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